
Постный плов с грибами
Описание рецепта
Очень вкусный плов без мяса!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь2шт.
- лук репчатый1головка
- помидоры1шт.
- шампиньоны свежие400г
- петрушка1пучок
- чеснок5зубчик
- лавровый лист1шт.
- соль морскаяпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- тимьян сушеный1ч. л.
- шафран нити1ч. л.
- оливковое маслопо вкусу
- рис1стакан
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории226кКал9.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

В казане или кастрюле с антипригарным покрытием разогреваем немного масла и обжариваем нарезанные грибы до выпаривания жидкости. Добавляем к ним нарезанный на четверть кольца лук и обжариваем до мягкости и золотистого цвета. Морковь натираем на крупной терке и отправляем к луку с грибами, перемешиваем, убавляем огонь и тушим 3 минуты. Помидоры нарезаем кубиками и отправляем к остальным, солим, перчим, добавляем тимьян и шафран, перемешиваем и тушим еще несколько минут.
- Шаг 1

Рис тщательно промываем, выкладываем к овощам и заливаем водой комнатной температуры, добавляем лавровый лист, накрываем крышкой, убавляем огонь до минимума и идем заниматься своими делами минут на 20.
- Шаг 2

Когда рис разбух, втыкаем в него очищенный чеснок целыми зубчикам, немного солим, перчим, накрываем крышкой и даем еще немного потомиться.
- Шаг 3

Петрушку мелко рубим, добавляем в плов, аккуратно перемешиваем. К этому времени жидкости быть уже практически не должно.
Снимаем с огня, накрываем крышкой и хорошенько укутываем минут на 15-20.
- Шаг 4

Приятного аппетита и вкусного Поста!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут

Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году


















Комментарии
11Очень вкусный плов
а можно тут шампиньоны заменить белыми грибами?
Аппетитнейший плов получился.💗
Прекрасная идея для поста!😊
Очень вкусный плов!😋