+ 1000
+ 1000

Тунец в апельсиновом соусе

Тунец в апельсиновом соусе
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Быстрое, легкое, питательное блюдо. Блюдо можно делать, как на гриле, так и в духовке.

Тунец стейки предварительно разморозить.

Пищевая ценность порции

444
кКал
18%
Белки47 г
Жиры25 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
12 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
по вкусу
8 шт.
350 г
Соус:
¼ стакана
2 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 зубчик
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Приготовим соус в жаропрочном блюде, смешав перечисленные ингредиенты. Чеснок крупную дольку тонко нарезать.
Приготовим соус в жаропрочном блюде, смешав перечисленные ингредиенты. Чеснок крупную дольку тонко нарезать.
На весь экран
Если готовим на гриле, предварительно его разогреть и смазать стейки кисточкой. Готовим 5 минут или до готовности стейков. Для духовки предварительно разогреть ее на 200°C. Стейки выложить в блюдо для запекания, полить ложкой готовым соусом. Поставить в духовку на 15 мин. или до готовности.
Если готовим на гриле, предварительно его разогреть и смазать стейки кисточкой. Готовим 5 минут или до готовности стейков. Для духовки предварительно разогреть ее на 200°C. Стейки выложить в блюдо для запекания, полить ложкой готовым соусом. Поставить в духовку на 15 мин. или до готовности.
На весь экран
Салат помыть, черри нарезать на половинки. Выложить готовые стейки на блюдо. Подаем к столу, полив соусом. Приятного аппетита.
Салат помыть, черри нарезать на половинки. Выложить готовые стейки на блюдо. Подаем к столу, полив соусом. Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 32
Отправить
Rica
Rica
5 лет назад

Рыбка,просто супер! 😜Смотреть на эту вкусноту, с такой красивой подачей, спокойно смотеть невозможно!😍💖😜

Апрель
Апрель
5 лет назад
Rica,

спасибо😋💖

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Волшебной вкусноты рыбка!😊😋😃

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

спасибо Танечка😃💗

Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад

До чего же аппетитная, вкусная тарелочка, нырнуть бы туда))). 😍💗

Апрель
Апрель
5 лет назад
Марина Z.,

да да хорошая рыбка😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

И у нас свежий тунец купить не реально, а жаль😰 так хочется попробовать, видно придется к тебе, Аля, в гости ехать, ты ее так аппетитно готовишь😘

Апрель
Апрель
5 лет назад
Ирина B&C,

давай Ирина приезжай😋💗

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад
Апрель,

пошла собирать чемоданыpooh_lol💖

Апрель
Апрель
5 лет назад
Ирина B&C,

ставлю чайникpooh_lol💗

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

Хорошая вещь — стейки. Хоть рыбные, хоть мясные. За 15-20 минут суперблюдо. Жаль только рыбку такую у нас еще не видела свежей.

Апрель
Апрель
5 лет назад
Елена-Шоколад,

я тоже использовала замороженную😋

Показать еще комментарии