+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат из зеленой чечевицы с апельсином и копченой рыбой

Приготовление
35 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Если не любите соленые огурцы, добавьте в заправку маринованный огурчик. 

Пищевая ценность порции

1089
кКал
46%
Белки34 г
Жиры86 г
Углеводы46 г
% от дневной нормы
8 %
17 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для соуса
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
2 ч. л.
3 веточки
Основные
1 стакан
200 г
1 шт.
2 горсти
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Для майонеза
½ шт.
1 шт.
1 ч. л.
200 мл
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.
Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.
На весь экран
Приготовить майонез: из половинки лайма выжать сок, соединить его с желтком и горчицей, посолить и, взбивая миксером, тонкой струйкой вливать оливковое масло.
Приготовить майонез: из половинки лайма выжать сок, соединить его с желтком и горчицей, посолить и, взбивая миксером, тонкой струйкой вливать оливковое масло.
На весь экран
Огурец мелко порезать или натереть на терке.
Огурец мелко порезать или натереть на терке.
На весь экран
Шалот почистить и мелко порубить.
Шалот почистить и мелко порубить.
На весь экран
Укроп мелко порезать.
Укроп мелко порезать.
На весь экран
Приготовить соус: 1 ст. ложку домашнего майонеза соединить с нарезанным огурцом, добавить каперсы, шалот, сметану, укроп и все перемешать.
Приготовить соус: 1 ст. ложку домашнего майонеза соединить с нарезанным огурцом, добавить каперсы, шалот, сметану, укроп и все перемешать.
На весь экран
Отваренную чечевицу смазать соусом.
Отваренную чечевицу смазать соусом.
На весь экран
Листья салата выложить на блюдо и сбрызнуть оливковым маслом.
Листья салата выложить на блюдо и сбрызнуть оливковым маслом.
На весь экран
С апельсина срезать кожуру и прямо в салат вырезать апельсиновую мякоть.
С апельсина срезать кожуру и прямо в салат вырезать апельсиновую мякоть.
На весь экран
Скумбрию отделить от костей и кожи и нарезать небольшими ломтиками.
Скумбрию отделить от костей и кожи и нарезать небольшими ломтиками.
На весь экран
Салат с апельсином посолить, поперчить, выложить заправленную чечевицу и кусочки рыбы.
Салат с апельсином посолить, поперчить, выложить заправленную чечевицу и кусочки рыбы.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Darya Smirnova
Darya Smirnova
1 год назад

Блин, как же это вкусно! Давно откладывала рецепт, решилась. Подруги разрывают телефон! Просят рецепт! Не дам! Пусть в гости приезжают и наслаждаются!

Светлана А.
Светлана А.
5 лет назад

Как бы я хотела это попробовать!