Треска в кленовом сиропе под соусом из кураги
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вместо трески можно взять палтус или семгу. К рыбе хорошо подойдет петрушка или зеленые листики фенхеля.
Подписывайтесь на YouTube-канал
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для соуса
- курага2горсть
- кедровые орехи1горсть
- лук-шалот1шт.
- чеснок молодой2зубчик
- лук зеленый5стебель
- сухое вино100мл
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- сливочное масло0.5ч. л.
- перец чили хлопьями1щепотка
- соль морская1щепотка
- Основные
- треска филе1шт.
- кленовый сироп1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории337кКал14.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Противень выстелить в несколько слоев пищевой фольгой, так чтобы получился карман, внутрь кармана вложить треску. - Шаг 1
Полить рыбу кленовым сиропом и соевым соусом, скрепить края фольги. - Шаг 2
Отправить рыбу под разогретый гриль, через 7‒10 минут раскрыть карман и запекать рыбу еще пару минут до образования золотистой корочки. - Шаг 3
Шалот почистить и нарезать тонкими полукольцами. - Шаг 4
Чеснок очистить от грубой кожуры и мелко порубить. - Шаг 5
Курагу порезать небольшими кусочками. - Шаг 6
Зеленый лук тонко нарезать наискосок. - Шаг 7
Приготовить соус: разогреть в сковороде оливковое масло и сливочное масло, выложить лук, чеснок, кедровые орехи, курагу, все перемешать и обжарить. Когда орехи станут золотистыми, влить вино, посолить, добавить перец чили и на сильном огне дать алкоголю выпариться, затем выключить огонь, добавить зеленый лук и все перемешать. - Шаг 8
Готовую рыбу переложить на блюдо вместе с выделившимся соком, сверху выложить соус.
Оценить510
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Захотела вкусняшку и сделала яблочный пирог в стакане за 10 минут — быстрее, чем добежать до магазина!
Нутрициолог Вишнякова объяснила, как рассчитать норму блинов на Масленицу: "Это разовый "зажор"
Теперь по утрам не суечусь, а делаю суперсырники без жарки и муки: вкусно, полезно и время не трачу
Комментарии
2супервкусно! А сочетание, для нас непривычное, в других кухнях оч приветствуется, особенно приморских и восточных
Может я что то не так сделала,но мне как то показалось странным сочетанием сладкого с соленымpooh_lol😒