Летний салат с клубникой

Летний салат с клубникой

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Всем привет!

У нас в разгаре сезон клубнички, сладкой и такой ароматной! Да и в целом лето - это всегда много-много свежих овощей, ягод, фруктов, сочетающихся со свежим воздухом на природе!! Поэтому хочется всегда легких вкусных блюд и оригинальных сочетаний. Это как раз сезон, когда есть возможность пробовать новые вкусы. Начну, пожалуй, свой клубничный сезон с такого интересного, приятного и ароматного салата, который готовится быстро, смело может стать вкусным ужином  или полезным завтраком даже для мужчин, питательность в салате сочетается с пользой! 

Шпинат можно заменить руколой или другим видом салата, вместо козьего сыра взять любой творожный сыр. Молотый перец добавляйте по желанию, но я очень советую.

Приятного аппетита!

Ингредиенты на порции

  • Салат
  • клубника120г
  • сыр козий мягкий80г
  • кешью40г
  • перец черный свежемолотыйпо вкусу
  • шпинат свежий1пучок

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры35г
    43.75% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории384кКал
    16.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Шпинат моем, просушиваем.

    Шпинат моем, просушиваем.

  • Шаг 1 Кешью обжариваем на сухой сковороде. Даем остыть.

    Кешью обжариваем на сухой сковороде. Даем остыть.

  • Шаг 2 На блюдо выкладываем шпинат. Сыр разделываем на кусочки и раскладываем на зелень.

    На блюдо выкладываем шпинат. Сыр разделываем на кусочки и раскладываем на зелень.

  • Шаг 3 Клубнику разрезаем на половинки, если крупная на 4 части, и перчим.

    Клубнику разрезаем на половинки, если крупная на 4 части, и перчим.

  • Шаг 4 Готовим заправку. Соединяем оливковое масло, сок лимона, соль.

    Готовим заправку. Соединяем оливковое масло, сок лимона, соль.

  • Шаг 5 Поливаем салат заправкой равномерно. Затем посыпаем орехами.

    Поливаем салат заправкой равномерно. Затем посыпаем орехами.

  • Шаг 6 Подаем сразу.

    Подаем сразу.

  • Шаг 7 Вкусной летней трапезы!

    Вкусной летней трапезы!

Оценить534
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

19
Оставить комментарий
  • Анна

    Танюш!Рада видеть тебя снова здесь!Ты переехала😃Фото изменились совсем))))

    • Галина

      Вот и клубника пошла, Наступает сезон блаженства😇Аромат ощущаю через экран монитора😷

      • Апрель

        💖💗💖

        • Марина Z.

          Танечка, какая вкусняшка... я бы 5 раз в день такой салатик кушала и ничего больше💖😋.

          • Натали*Лали

            Танюша,я у тебя сегодня угощаюсь😃💖 Как только появится своя клубничка,приготовлю твой салат😉😋🌺🌸🌺

            Оставить комментарий