+ 1000
+ 1000

Овсяные оладьи с сыром и авокадо

Овсяные оладьи с сыром и авокадо
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Один из моих фаворитов на завтрак! 

Они хрустящие, а внутри мягкие.

Находка для блюстительниц своих форм! А овсянка даст много энергии и чувство сытости надолго!

Пищевая ценность блюда

1683
кКал
71%
Белки53 г
Жиры83 г
Углеводы192 г
% от дневной нормы
13 %
16 %
14 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 щепотка
1 щепотка
1 шт.
100 г
150 мл
½ ч. л.
1 стакан
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Заливаю овсянку холодной водой так, чтобы она чуть начала покрывать ее. Оставляем мин на 20.
На весь экран
Оставьте воды в овсянке так, чтобы она была не сухая. На фото ее многовато, пару ложек я влила. Добавьте соль, куркуму (она придаст аппетитный желтый оттенок бледной овсянке) и растительное масло.
Оставьте воды в овсянке так, чтобы она была не сухая. На фото ее многовато, пару ложек я влила. Добавьте соль, куркуму (она придаст аппетитный желтый оттенок бледной овсянке) и растительное масло.
На весь экран
Тщательно перемешайте и жарьте на среднем огне до корочки хрустящей.
На весь экран
Очистите авокадо и нарежьте сыр.
На весь экран
Можете приготовить любой сырный соус или джем/варенье/сироп/ореховую пасту — все что душе угодно!
На весь экран
Кушать нужно сразу. Подача свободная. Приятного аппетита и стройной вам талии!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Вкусный завтрак! 😋🍃