Рисовая лапша с овощами и крабом

Рисовая лапша с овощами и крабом

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

  Нежная, но в то же время пикантная лапша с ароматными овощами и крабовым мясом понравится вам на ужин!

  Готовится легко, съедается быстро.

 

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры28г
    35.00% от дневной нормы
  • Углеводы50г
    16.67% от дневной нормы
  • Калории486кКал
    20.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Продукты.

    Продукты.

  • Шаг 2 Воспользуемся специальной теркой  для нарезки овощей.

    Воспользуемся специальной теркой для нарезки овощей.

  • Шаг 3 Помещаем овощи в сковороду вок. Вначале грубые коренья: морковь и сельдерей, лук, дайкон высыпала позднее, он нежнее.

    Помещаем овощи в сковороду вок. Вначале грубые коренья: морковь и сельдерей, лук, дайкон высыпала позднее, он нежнее.

  • Шаг 4 Обжариваем немного, помешивая и теперь добавляем дайкон и измельченный чеснок, перемешиваем.

    Обжариваем немного, помешивая и теперь добавляем дайкон и измельченный чеснок, перемешиваем.

  • Шаг 5 Еще через минуту добавить помидор без кожицы и половину порея с чили.

    Еще через минуту добавить помидор без кожицы и половину порея с чили.

  • Шаг 6 Параллельно будем готовить лапшу согласно инструкции (фото) на упаковке. 100 г — это 2 таких пучка, варить 2 — 3 минуты.

    Параллельно будем готовить лапшу согласно инструкции (фото) на упаковке. 100 г — это 2 таких пучка, варить 2 — 3 минуты.

  • Шаг 7 Даем стечь.

    Даем стечь.

  • Шаг 8 Переносим лапшу в обжаренные овощи. Посыпаем кориандром.

    Переносим лапшу в обжаренные овощи. Посыпаем кориандром.

  • Шаг 9 Для заправки смешать соевый соус, сладкий чили, уксус.

    Для заправки смешать соевый соус, сладкий чили, уксус.

  • Шаг 10 Вылить в сковороду.

    Вылить в сковороду.

  • Шаг 11 Перемешать.

    Перемешать.

  • Шаг 12 Открыть баночку крабового мяса.

    Открыть баночку крабового мяса.

  • Шаг 13 Высыпаем мясо в основной состав, смешиваем, выключаем огонь.

    Высыпаем мясо в основной состав, смешиваем, выключаем огонь.

  • Шаг 14 Раскладываем по порциям сразу же.

    Раскладываем по порциям сразу же.

  • Шаг 15 Посыпаем остатками порея и кунжутом сверху.

    Посыпаем остатками порея и кунжутом сверху.

  • Шаг 16 Хотя предполагалось сделать 2 порции, но они такие объемные, сытные, что полноценно поужинают 3 человека.

    Хотя предполагалось сделать 2 порции, но они такие объемные, сытные, что полноценно поужинают 3 человека.

  • Шаг 17 Угощаемся!

    Угощаемся!

Оценить519
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий