Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 02 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 02 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Овощной плов с цукини

Овощной плов с цукини
Приготовление
1 час
Рецепт на:
6 персон
 
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

277
кКал
11%
Белки6 г
Жиры8 г
Углеводы46 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Цукини, помидоры, рис, чеснок
2 шт.
2 шт.
1 шт.
3 шт.
2 шт.
1 стакан
5 зубчиков
1 ч. л.
1 ч. л.
1 ч. л.
3 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Лук и морковь очистить и крупно нарезать. Вынуть из перца сердцевину и нарезать кубиками. Помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать.
На весь экран
Оливковое масло разогреть в кастрюле с толстым дном. Пропассеровать лук и морковь, добавить перец, протушить минуту и добавить помидоры. Продолжать тушить 10 минут.
На весь экран
Цукини помыть и нарезать кубиками. Рис промыть.
На весь экран
Добавить цукини к овощам. Протушить не более 5 минут. Посолить, поперчить, добавить приправу для плова. Засыпать промытый рис. Ровно распределить по кастрюле, не перемешивать. Кастрюлю держать открытой, пока рис не впитает сок овощей. Если помидоры оказались не очень сочными, можно добавить пару столовых ложек крутого кипятка, чтобы рис получился не сухим.
На весь экран
Когда рис впитает весь сок, убавить огонь, положить зубчики не очищенного чеснока и накрыть крышкой. Тушить на медленном огне до полной готовности.
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 9
Отправить
Людмила Лозина (Чуйкова)
Людмила Лозина (Чуйкова)
5 лет назад

Рецепт так себе , а вернее не впечатлил вообще , хоть я люблю овощные блюда . Уж назвали бы хоть не плов что ли , а как - то по другому . Короче , ерунда полная . Возможно спасает это блюдо приправа для плова .

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

С вкусным дебютом!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Поздравляю с первым рецептом на сайте!!! 💗💐💗

Olga
Olga
5 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо

julika
julika
5 лет назад

С дебютом!!!💐💐💐

Olga
Olga
5 лет назад
julika,

Спасибо

Nora
Nora
5 лет назад

Вкусный и полезный плов!😋🌸

Olga
Olga
5 лет назад
Nora,

И к тому же очень радостно и ярко выглядит)))

Nora
Nora
5 лет назад
Olga,

точно😉люблю когда много овощей😋

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.