+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Чечевичный суп на кокосовом молоке

Чечевичный суп на кокосовом молоке
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Перед взбиванием можно вместо воды влить еще немного кокосового молока, но вода делает консистенцию супа немного легче.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
493
кКалл
20%
Белки18 г
Жиры29 г
Углеводы41 г
% от дневной нормы
4 %
6 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
250 г
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 веточка
400 мл
2 ст. л.
1 пакет
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/7
Морковь почистить и нарезать маленькими кубиками.
Морковь почистить и нарезать маленькими кубиками.
На весь экран
шаг 2/7
Шалот и чеснок почистить и мелко порубить.
Шалот и чеснок почистить и мелко порубить.
На весь экран
шаг 3/7
Разогреть в большой кастрюле оливковое масло и немного обжарить подготовленные овощи.
Разогреть в большой кастрюле оливковое масло и немного обжарить подготовленные овощи.
На весь экран
шаг 4/7
Сельдерей мелко порезать, добавить в кастрюлю и обжаривать, пока лук не станет слегка прозрачным.
Сельдерей мелко порезать, добавить в кастрюлю и обжаривать, пока лук не станет слегка прозрачным.
На весь экран
шаг 5/7
Добавить чечевицу, пасту карри, все перемешать, влить кокосовое молоко и варить суп около 20 минут до готовности.
Добавить чечевицу, пасту карри, все перемешать, влить кокосовое молоко и варить суп около 20 минут до готовности.
На весь экран
шаг 6/7
Суп посолить, влить немного горячей воды и взбить погружным блендером.
Суп посолить, влить немного горячей воды и взбить погружным блендером.
На весь экран
шаг 7/7
Готовый суп украсить листьями кинзы.
Готовый суп украсить листьями кинзы.
поделиться фото
4.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Анастасия
Анастасия
3 года назад

Суп очень вкусный!

Спасибо! 🌻

PS: в моей семье любят поострее. при обжарке овощей, добавила один перец чили. В конце добавила сок одного лайма
Вышло очень хорошо 😊