
Минестроне традиционный
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь1шт.
- фасоль стручковая замороженная130г
- лук репчатый1шт.
- помидоры черри желтые5г
- перец болгарский красный0.3шт.
- сельдерей стебли1шт.
- чеснок1зубчик
- бекон100г
- шпинат замороженный50г
- гвоздика2шт.
- розмарин сушеный0.3ч. л.
- перец черныйпо вкусу
- базилик сушеный0.3ч. л.
- лавровый лист1шт.
- вода1.2л
- картофель300г
- соль морскаяпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории183кКал7.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Поставить сковороду на огонь. Бекон настрогать полосками, потом еще мельче.
- Шаг 2

Слегка поджарить, чтобы появился жирок на сковороде.
- Шаг 3

Небольшую луковку и чеснок измельчить.
- Шаг 4

Высыпать к бекону в сковороду.
- Шаг 5

Сельдерей нарезать мелко, как лук.
- Шаг 6

Высыпать тоже в сковороду.
- Шаг 7

Затем сладкий перец покрошить кубиками и желтые томаты без кожицы. Хотя можно взять тыкву и цукини. Минестроне допускает замену овощей. Подержать на огне, помешивая.
- Шаг 8

В кастрюлю, где будет вариться суп, всыпать замороженную стручковую фасоль, но можно и обычную замочить заранее.
- Шаг 9

Нарезать морковь.
- Шаг 10

Высыпать в кастрюлю.
- Шаг 11

Картофель делим на кубики.
- Шаг 12

Высыпаем к овощам.
- Шаг 13

Отправляем зажарку со сковороды в кастрюлю.
- Шаг 14

Заливаем водой.
- Шаг 15

Берем базилик, гвоздику, розмарин (или тимьян) из набора специй от Юлии Высоцкой.
- Шаг 16

Добавим в суп эти специи и шпинат замороженный. Если свежий, то добавить его позже.
- Шаг 17

Кидаем лавровый лист, солим, перчим.
- Шаг 18

Закрыть крышкой и томить суп на мизерном огне около часа.
- Шаг 19

Итак, готовим ложку и полную тарелку минестроне-супчика первому дегустатору!
- Шаг 20

Очень вкусный!
- Шаг 21

Согреваемся))


