Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»

Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»
Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»
Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»
92923 ed4 square100
Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»
Куриное филе в мультиварке «Не диетическое»
Приготовление
1 час
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Снова возвращаю вас в один из любимых фильмов — «Вокзал для двоих». Обстановку, пожалуй, сами угадаете. Процитирую лишь диалог главных героев.

— Пожалуйста, принесите что-нибудь диетическое.

— Из диетического есть только курица.

— Вот и отлично! Черт, настроение-хуже не бывает.

— Вряд ли наша курица вам его улучшит!

В нашей семье сильно диетическое особо не приветствуется, поэтому курочку облагородим, приправим, и вот что вышло.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
½ шт.
200 г
5 ст. л.
1 стакан
Для маринада
2 ст. л.
1 ч. л.
2 щепотки
3 щепотки
Гарнир
по вкусу
по вкусу
Дополнительно
1 шт.
по вкусу
1 щепотка
1 щепотка
4 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Куриные грудки очистить от лишних жиринок.
Куриные грудки очистить от лишних жиринок.
На весь экран
шаг 2
Нарезать крупными кубиками.
Нарезать крупными кубиками.
На весь экран
шаг 3
Полить соевым соусом.
Полить соевым соусом.
На весь экран
шаг 4
Приправить перцем и карри.
Приправить перцем и карри.
На весь экран
шаг 5
Всыпать порубленный лук. Обвалять в маринаде и оставить минут на 15 — 20.
Всыпать порубленный лук. Обвалять в маринаде и оставить минут на 15 — 20.
На весь экран
шаг 6
В мультиварку налить оливковое масло, выложить замаринованную курицу и включить режим «жарка» на 5 минут с закрытой крышкой, потом 5 минут с открытой.
В мультиварку налить оливковое масло, выложить замаринованную курицу и включить режим «жарка» на 5 минут с закрытой крышкой, потом 5 минут с открытой.
На весь экран
шаг 7
Черри штук 8 — 10 делим пополам.
Черри штук 8 — 10 делим пополам.
На весь экран
шаг 8
Добавить в рагу через 10 минут от начала обжарки. Количество воды зависит от того, какой густоты хотите видеть рагу, влить около стакана.
Добавить в рагу через 10 минут от начала обжарки. Количество воды зависит от того, какой густоты хотите видеть рагу, влить около стакана.
На весь экран
шаг 9
Закрыть крышку и тушить минут 25 на программе «тушение».
Закрыть крышку и тушить минут 25 на программе «тушение».
На весь экран
шаг 10
Курочка получилась не только сочная и ароматная, но и соус прекрасно дополнит блюдо.
Курочка получилась не только сочная и ароматная, но и соус прекрасно дополнит блюдо.
На весь экран
шаг 11
На гарнир отвариваем гречку или для быстроты покажу подачу с гречневыми хлопьями. На порцию достаточно 70 г хлопьев. Заливаем их горячей водой (200 мл).
На гарнир отвариваем гречку или для быстроты покажу подачу с гречневыми хлопьями. На порцию достаточно 70 г хлопьев. Заливаем их горячей водой (200 мл).
На весь экран
шаг 12
Провариваем на среднем огне, пока вся вода не впитается. Закрываем крышкой до готовности на несколько минут.
Провариваем на среднем огне, пока вся вода не впитается. Закрываем крышкой до готовности на несколько минут.
На весь экран
шаг 13
Переносим гарнир на тарелку.
Переносим гарнир на тарелку.
На весь экран
шаг 14
Так как на сайте последнее время было много салатов, и все от них подустали, покажу, как мы любим подать морковь по-быстрому: натереть сырую крупно прямо в тарелку, пройтись сеточкой майонеза/сметаны/или без них. Солим, перчим, все!
Так как на сайте последнее время было много салатов, и все от них подустали, покажу, как мы любим подать морковь по-быстрому: натереть сырую крупно прямо в тарелку, пройтись сеточкой майонеза/сметаны/или без них. Солим, перчим, все!
На весь экран
шаг 15
Рядом выкладываем курочку, по желанию поливаем соусом.
Рядом выкладываем курочку, по желанию поливаем соусом.
На весь экран
шаг 16
Также предлагаем к блюду свежие помидоры. Угощаемся пикантной, но очень нежной по структуре курочкой!
Также предлагаем к блюду свежие помидоры. Угощаемся пикантной, но очень нежной по структуре курочкой!
На весь экран
шаг 17
Подаем на ужин.
Подаем на ужин.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 13
Ed4 square50
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
10.01.2017 22:06:31

Вкусная тарелочка!😍😊❤❤❤

ТатьянаS
ТатьянаS
10.01.2017 22:45:01
Натали*Лали,

Наташа,вкусно было))) 😊😘 Спасибо! 💐

ТатьянаS
ТатьянаS
12.01.2017 13:06:38
Натали*Лали,

Натуль,спасибо огромное за голос!!! 😘😊🌹🌹🌹🌹🌹🍀

Ирина  B&C
Ирина B&C
11.01.2017 20:30:58

Очень вкусное и яркое блюдо!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
11.01.2017 22:00:40
Ирина B&C,

Спасибо,Иришка! 🌿🌻🌿

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
11.01.2017 21:42:52

Мы так морковочку с чесночком ещё любим😊 Курочка удалась😀

ТатьянаS
ТатьянаS
11.01.2017 22:00:19
Снежинка Татьяна,

Да,Танюш,можно и так))) 😊 Рада твоей поддержке))) 💐

ВикторияS
ВикторияS
10.01.2017 23:08:49

Правда, вкусно, душевно и красочно получилось, Танюш!😋💗

ТатьянаS
ТатьянаS
11.01.2017 00:05:52
ВикторияS,

Очень рада,Викулечка))) 😄🍀🌷🍀🐾

Nora
Nora
10.01.2017 21:45:32

Как всегда красочно и ярко!😘🌻🌷

ТатьянаS
ТатьянаS
10.01.2017 22:44:21
Nora,

Вот так получилось...в оранжевых тонах))) 😆😉 Спасибо,Норочка! 💗

Показать еще комментарии