Творожно-овсяные лепешки с тунцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Один из моих любимых рецептов, очень простой,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный ТМ «Магуро»200г
- овсяные хлопья4ст. л.
- творог65г
- яйца куриные1шт.
- розмарин1веточка
- оливковое масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории475кКал19.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты. - Шаг 2
C тунца ТМ «Магуро» слить жидкость, положить в миску и немного размять вилкой. - Шаг 3
Добавить творог (лучше однородный без крупинок), яйцо, перемешать. - Шаг 4
Добавить овсяные хлопья, перемешать. Тесто должно получиться гуще, чем на оладьи. - Шаг 5
Я дополнительно добавила маленькую веточку розмарина, предварительно измельчив ее. Если не любите розмарин, можно не добавлять. Соль я в данные лепешки не добавляю, мне хватает солености от самого тунца. Дать тесту постоять минут 10. - Шаг 6
На сковороде разогреть масло, выложить лепешки (из этого кол-ва получится 4 лепешки), обжарить на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны. - Шаг 7
Вот такие румяненые лепешечки получаются! - Шаг 8
Выкладываем на тарелку и наслаждаемся. - Шаг 9
Угощайтесь и вы!
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как и лосось: назвали 3 вида рыб, которые закрывают норму по белку и витаминам
Наконец нашла применение черноплодной рябине — готовлю универсальный гарнир и не могу нарадоваться
Не смотрите вниз! Неожиданный тренд 2026 года в кухонном дизайне — мало кто об этом задумывается
Комментарии
2Наталья😃 аппетитно очень и несомненно вкусно😋
Представляю, какие ароматные и вкусные!😋🌸