Перловая каша с фасолью, тыквой и беконом

Перловая каша с фасолью, тыквой и беконом

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Эту кашу можно назвать модным сейчас словом «перлотто» — жидкость здесь добавляется в крупу не вся сразу, а понемногу, как в итальянском ризотто. Бульон лучше использовать куриный или овощной, вместо красного вина подойдет белое, а вместо бекона — копченый сулугуни. Тыкву перед запеканием можно полить бальзамическим уксусом или кленовым сиропом, специи и травки тоже можно использовать любые.

Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!  

Ингредиенты на порции

  • Для тыквы
  • чеснок1зубчик
  • розмарин сушеный0.5ч. л.
  • перец черный свежемолотый1щепотка
  • соль морская1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки20г
    22.22% от дневной нормы
  • Жиры23г
    28.75% от дневной нормы
  • Углеводы38г
    12.67% от дневной нормы
  • Калории440кКал
    18.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Весь лук почистить, половинку луковицы мелко нарезать.

    Весь лук почистить, половинку луковицы мелко нарезать.

  • Шаг 2 Весь чеснок почистить, один зубчик нарезать пластинками, один зубчик мелко порубить.

    Весь чеснок почистить, один зубчик нарезать пластинками, один зубчик мелко порубить.

  • Шаг 3 Фасоль залить водой согласно инструкции на упаковке, добавить целиком помидор, луковицу, зубчик чеснока и лавровый лист, варить до готовности без добавления соли, затем овощи и лавровый лист удалить.

    Фасоль залить водой согласно инструкции на упаковке, добавить целиком помидор, луковицу, зубчик чеснока и лавровый лист, варить до готовности без добавления соли, затем овощи и лавровый лист удалить.

  • Шаг 4 Тыкву почистить, нарезать небольшими кусочками, поместить в противень, посыпать нарубленным чесноком и розмарином, посолить, поперчить и запечь в духовке до готовности.

    Тыкву почистить, нарезать небольшими кусочками, поместить в противень, посыпать нарубленным чесноком и розмарином, посолить, поперчить и запечь в духовке до готовности.

  • Шаг 5 Морковь почистить и мелко порезать.

    Морковь почистить и мелко порезать.

  • Шаг 6 Разогреть в глубокой, тяжелой сковороде или сотейнике полторы ст. ложки оливкового масла и сливочное масло, обжарить морковь и нарезанный лук.

    Разогреть в глубокой, тяжелой сковороде или сотейнике полторы ст. ложки оливкового масла и сливочное масло, обжарить морковь и нарезанный лук.

  • Шаг 7 Сельдерей и лук-порей тонко нарезать и выложить в сковороду с морковью и луком, добавить нарезанный пластинками чеснок, все перемешать и томить 5‒7 минут на маленьком огне, пока овощи не станут мягкими.

    Сельдерей и лук-порей тонко нарезать и выложить в сковороду с морковью и луком, добавить нарезанный пластинками чеснок, все перемешать и томить 5‒7 минут на маленьком огне, пока овощи не станут мягкими.

  • Шаг 8 Всыпать перловку, все перемешать и дать крупе пропитаться ароматами.

    Всыпать перловку, все перемешать и дать крупе пропитаться ароматами.

  • Шаг 9 Добавить вино, увеличить огонь и дать алкоголю выпариться, затем влить горячий бульон, так чтобы перловка была покрыта, и готовить на маленьком огне, подливая по необходимости бульон.

    Добавить вино, увеличить огонь и дать алкоголю выпариться, затем влить горячий бульон, так чтобы перловка была покрыта, и готовить на маленьком огне, подливая по необходимости бульон.

  • Шаг 10 Когда перловка будет практически готова, добавить отваренную фасоль, увеличить огонь и все перемешать.

    Когда перловка будет практически готова, добавить отваренную фасоль, увеличить огонь и все перемешать.

  • Шаг 11 Разогреть в сковороде оставшееся оливковое масло и обжаривать полоски бекона до появления золотистой корочки.

    Разогреть в сковороде оставшееся оливковое масло и обжаривать полоски бекона до появления золотистой корочки.

  • Шаг 12 Петрушку мелко порубить, добавить в перловку и снять сковороду с огня.

    Петрушку мелко порубить, добавить в перловку и снять сковороду с огня.

  • Шаг 13 Сыр натереть на мелкой терке и всыпать в кашу, сверху разложить кусочки запеченной тыквы и обжаренный бекон.

    Сыр натереть на мелкой терке и всыпать в кашу, сверху разложить кусочки запеченной тыквы и обжаренный бекон.

Оценить43
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Gelena

    здорово ! в осеннюю пору в самый раз !

    Оставить комментарий