
Свинина духовая
Описание рецепта
Простая и вкусная альтернатива колбасе. Никаких особых усилий, только ожидание, когда мясо промаринуется и запечется. Время указано без учета затрат на маринование.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- свинина1кг
- чеснок молодой3зубчик
- сольпо вкусу
- перец красныйпо вкусу
- перец душистыйпо вкусу
- прованские травыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории433кКал18.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Все указанные ингредиенты условны - все выбираете по своему вкусу. На этот раз у меня был кусочек карбоната. Разрезаем его на странички «книжечкой». Так удобнее любимые пряности поместить внутрь мяса.
- Шаг 2

Чеснок нарезаем тоненькими пластинками. А специи я взяла такие — классический набор. Можно было бы розмарин, но я единственный его любитель в нашей семье. А поскольку мясо ем совсем мало, поэтому учитываю интересы большинства.
- Шаг 3

Приступаем к «написанию романа» — промазываем каждую страничку специями и прокладываем чесноком.
- Шаг 4

Перевязываем. Сверху также посыпаем специями.
- Шаг 5

Укладываем в рукав для запекания и отправляем мариноваться в холодильник. Я обычно оставляю на несколько часов. Перед запеканием достаем из холодильника на минимум на 30 минут, а лучше на час. Ставлю в холодную духовку. Температура 200°C. Одного часа достаточно. После выключения нагрева оставляю в духовке до полного остывания.
- Шаг 6

Хороша свининка и в теплом и в холодном виде. Особенно со свежей зеленью.


