НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

Вход

регистрация

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

Введите минимум 3 символа для поиска

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввести новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Кесадилья с чечевицей, моцареллой и зеленым луком

Чечевицу во время варки лучше не солить, иначе она получится жесткой. Вместо тортильи вполне подойдет лаваш, а вместо халапеньо — обычный перец чили.

Юлия Высоцкая

14 апреля 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Тортильи с креветками и зеленым салатом

Если не любите козий сыр, замените его творогом, а вместо сливочного сыра можно взять жирную сметану.

Юлия Высоцкая

17 сентября 2014

Тортилья с овощами и курицей

Лина

10 июня 2021

Приготовление

15 минут

Рецепт на:

2 персоны

ОПИСАНИЕ

Освежающий быстрый перекус в лепешке.

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

308

кКал

13%

Белки

20 г

Жиры

13 г

Углеводы

28 г

% от дневной нормы

5 %

2 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/13

Подготовим ингредиенты. Овощи и зелень помыть и обсушить.

На весь экран

# шаг 2/13

Куриное филе разделать на волокна. Это может быть любая часть курицы, приготовленная любым способом: жареная, печеная, копченая. У меня остатки запеченных ножек в джеме.

На весь экран

Огурцы режем небольшими брусочками, у томата удаляем жидкую часть (она размягчит лепешку) и режем вдоль небольшими слайсами. Перец чистим от сердцевины и режем небольшими полосками. Помидоры и перец лучше брать разных цветов (желтый и красный), так у нас будет вся цветовая гамма в тортилье. Укроп и петрушку отделяем от жестких веточек, зеленый лук мелко режем.

На весь экран

# шаг 4/13

Сыр нарезаем порционно. Подойдет любой сыр твердых сортов.

На весь экран

# шаг 5/13

Начинаем собирать тортилью. Лепешку выкладываем полосатой частью вниз, сверху на нее выкладываем куриное филе от центра к одному краю, чтобы потом удобно было лепешку завернуть. Очередность начинки не имеет большого значения.

На весь экран

# шаг 6/13

К курице выкладываем сладкий перец. Стараемся распределить каждый вид начинки по всей длине.

На весь экран

# шаг 7/13

Добавляем нарезанные брусками огурцы.

На весь экран

# шаг 8/13

Добавляем томаты без сердцевины.

На весь экран

# шаг 9/13

Добавляем нарезанные петрушку и укроп, черемшу рвем руками вместе с ножками, в них — самый яркий вкус.

На весь экран

# шаг 10/13

Также руками ломаем сыр на небольшие кусочки, укладываем сверху.

На весь экран

# шаг 11/13

Посыпаем нарезанным зеленым луком и поливаем соусом терияки.

На весь экран

# шаг 12/13

Аккуратно сворачиваем лепешку: вначале сгибаем с одной стороны, потом снизу и закрываем оставшейся стороной.

На весь экран

# шаг 13/13

Есть можно сразу или взять с собой в дорогу, предварительно упаковав в пакет.

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Кесадилья мясная

Кесадилья - это блюдо мексиканской кухни, представляет собой две лепёшки-тортильи с начинкой, в которую обязательно входит сыр.Бутеброд поджаривается на сковороде. За счёт поджаривания сыр в начинке

Людмила

05 ноября 2011

Рецепты

Тортилья

Отличные мексиканские лепёшки, которые можно сочетать с любой начинкой или дипом. Прошу прощения,не было возможности сделать достаточно хорошие фото=)

Victoria

03 марта 2012

Рецепты

Рулетики из лаваша с индейкой

Вкусная холодная, очень диетическая закуска. Кроме пользы никакого вреда.

neroli44

11 февраля 2010

Рецепты

Китайский блинчик с начинкой

Недавно я побывала в Китае и попробовала очень вкусное блюдо уличной кухни: блинчики с начинкой! Этот рецепт — моя попытка повторить такое дома, поскольку без них я уже не смогу: уж очень они вкусные