Полноценный и очень вкусный завтрак можно приготовить легко и быстро, если замочить семена с вечера. Для пудинга можно использовать любые ягоды или фрукты на ваш вкус. Подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Орехи тоже можно добавить любые, у меня пекан или миндаль. Семена чиа содержат много растительного белка, клетчатки и других полезностей как для здоровья, так и для фигуры.
Белки | 17 г |
Жиры | 27 г |
Углеводы | 40 г |
50 г |
200 мл |
80 г |
20 г |
1 ст. л. |
Хлеб может лежать, где угодно. Однако исследователи установили, что продукту подходит только одно
Чтобы не тратить время на готовку, многие покупают уже замаринованный шашлык. Но не каждый продукт
Если вы проводите майские праздники на природе вдали от населенных пунктов, где нет поблизости даже
Сухофрукты украсят любое блюдо, будь то каша или выпечка — например, пасхальный кулич. Однако весь
Вкусно! Елена, вы промываете семена чиа перед использованием?
Алла, нет, у меня в пакетиках как мак, сразу оттуда сыпала. Чиа сразу склеивается от воды, это как манку помыть, наверное
Да )), я пробовала по рекомендации производителя как-то. Это смешно. Так и не поняла, в результате, все ли семена чиа подлежат промыванию.
Че-то я не поняла в ингридиентах кефир, а в шагах йогурт. Так с чем делать то?
ошибка, но можно делать хоть с чем - кефир, йогурт, молоко, кокосовое молоко, растительное молоко