Дынный нектар с мятой и медом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень приятный дынный нектар с мятой и медом. В меру густой и бархатистый, прохладный и освежающий.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дыня300г
- мед жидкий1.5ст. л.
- мята1веточка
- лайм1шт.
- вода200мл
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории128кКал5.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим продукты для напитка. Нужны дыня, мед, лайм, мята и вода. Дыня и вода должны быть охлаждены в холодильнике.
- Шаг 2
Дыню почистим от шкурки и семян.
- Шаг 3
В блендере смешаем кусочки дыни, листики мяты, мед и сок лайма. Пробьем до пюреобразного состояния. Чтобы не было густо, разведем напиток водой до нужной густоты.
- Шаг 4
Очень вкусный и ароматный напиток готов. Подаем с веточкой мяты. Приятного аппетита!
Оценить53
0