
Тайский зеленый карри с кабачком
Описание рецепта
Зеленый карри считается блюдом Юго-Восточной Азии. Он
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки250г
- морковь100г
- лук зеленый2шт.
- кинза свежая2веточка
- имбирь10г
- лайм1шт.
- чеснок2зубчик
- мангольд250г
- карри паста20г
- кокосовое молоко200г
- овощной бульон250мл
- рисовая лапша150г
- рыбный соуспо вкусу
- перец болгарский1шт.
- кинза свежаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории283кКал11.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Как и всегда при приготовлении азиатской еды нужно все ингредиенты подготовить и нарезать или натереть заранее, потому что готовка происходит очень быстро, и время на это просто не хватит. Итак, морковь, перец, кабачок, мангольд, зеленый лук нарезать. Чеснок и имбирь натереть на терке.
- Шаг 2

Рисовую лапшу приготовить согласно указаниям на упаковке, откинуть на дуршлаг, промыть водой.
- Шаг 3

В большую сковороду выложить 4-5 ст. л. кокосового молока, пасту карри (паста сама по себе острая, так что регулируйте остроту по своему вкусу). Добавить кашицу из чеснока и имбиря. На среднем огне довести до кипения и обжарить 1-2 минуты.
- Шаг 4

Влить оставшееся молоко и бульон, добавить перец, морковь и 2/3 зеленого лука. Довести до кипения, уменьшить огонь и добавить кабачок. Варить 4-5 минут.
- Шаг 5

Добавить мангольд (в оригинальном рецепте был салат пак-чой, но ни у меня, ни в списке ингредиентов его не оказалось. Можно заменить на шпинат). Добавить сок лайма, рыбный соус, снять с огня.
- Шаг 6

Смешать с лапшой.
- Шаг 7

Подавать, посыпав зеленым луком и кинзой.
- Шаг 8

Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Можно ли совсем отказаться от средств для мытья посуды в пользу горчицы и соды? Эксперт Шихов дал неожиданный ответ

Угощаю всех "синнабонами" даже в пост — следую рецепту от шеф-повара Кудряшова: получились идеальными

Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка

















Комментарии
7Спасибо за рецепт. Очень вкусно. Подавала с рисом.
прекрасный рецепт!Обязательно приготовлю.
Да,скоростное,вкусное блюдо,если всё подготовить! 🍝🍃
Сколько лета в каждой тарелке🌞🌞🌞
Так все аппетитно - хочется угоститься.😋😉 Но я у тебя и так часто обедаю ...😉😘