
Запеченные баклажаны с мясом и картошкой
Описание рецепта
Идет сезон баклажанов, хочу предложить вам красивое, очень сочное самостоятельное блюдо, которое готовится легко и будет оригинально выглядеть на любом столе. Его можно готовить с любой начинкой, я взяла мясо и картошку, но и с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны3шт.
- мясо250г
- лук репчатый1шт.
- картофель1шт.
- чеснок3зубчик
- помидоры1шт.
- сыр твердый50г
- подсолнечное масло2ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории511кКал21.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 2

Для начала скалкой продавливаю баклажан, чтобы он сплющился (баклажан берется целый с хвостиком).
- Шаг 3

Вот такой (немного плоской) формы должны получиться баклажаны.
- Шаг 4

Пока откладываю их и начинаю готовить начинку.
- Шаг 5

Режу мясо кубиками (я взяла свинину, но можно взять любое мясо).
- Шаг 6

Кубиками режу лук репчатый.
- Шаг 7

И картошку.
- Шаг 8

Чеснок можно порубить ножом, а можно воспользоваться чеснокодавкой.
- Шаг 9

В чашу к мясу добавляю нарезанные лук, картошку и чеснок. Солим, перчим. Можно добавить ваши любимые специи, а также по 1 ст. л. соевого соуса и подсолнечного масла. Перемешиваем.
- Шаг 11

Начинка готова, теперь будем начинять баклажаны. Делаю надрез посередине
— получается карман. Немного приоткрыв его, добавляем начинку, придавливая ее, чтобы начинки вошло побольше. - Шаг 12

Готовые баклажаны перекладываем на блюдо, в котором будем их запекать.
- Шаг 13

Накрываем фольгой и ставим в духовку минут на 40–45 при 200°C.
- Шаг 14

Пока готовятся баклажаны, нарежем помидор кубиком и добавим по 1 ст. л. соевого соуса и подсолнечного масла, а также натрем сыр на крупной терке.
- Шаг 15

Через 40 минут достаем баклажаны
— они уже готовы. Сверху добавляем помидор и посыпаем сыром. - Шаг 16

И снова в духовку на 20 минут при 220°C. Накрывать фольгой уже не нужно. Вот такая красота получается, теперь осталось разложить по тарелкам и наслаждаться.
- Шаг 17

Приятного аппетита!
- Шаг 18

Очень вкусно.