
Рагу по-мексикански
Описание рецепта
Чили кон карне — блюдо мексиканской кухни для любителей остренького. Конечно, в Мексике
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль красная консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
- кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
- мясной фарш300г
- лук красный1шт.
- перец1шт.
- морковь1шт.
- перец чили1шт.
- чеснок4зубчик
- кориандр1ч. л.
- кумин1ч. л.
- помидоры черри50г
- томатный соус300г
- соль1г
- мед1ч. л.
- какао1ст. л.
- растительное масло50мл
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории597кКал24.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Я видела несколько вариантов приготовления чили кон карне, в одном предлагали использовать фарш, в другом — мясо, нарезанное кусочками, я решила взять среднее между этими вариантами. Из крупнорубленого мяса сделала тефтели, добавив к мясу измельченный лук и соль.
- Шаг 2

Обжарьте на растительном масле лук и чеснок до прозрачности. Добавьте нарезанную морковь, подготовленные тефтели и специи.
- Шаг 3

Влейте томатный сок или измельченную мякоть помидоров. Я использовала домашний томатный сок.
- Шаг 4

Под крышкой, не допуская бурного кипения, тушите соус до готовности мясных тефтелей.
- Шаг 5

Добавьте в соус красную фасоль ТМ «Фрау Марта».
- Шаг 6

Следом за фасолью добавьте кукурузу ТМ «Фрау Марта».
- Шаг 7

Перемешайте и продолжайте тушить рагу на медленном огне в течение 5 минут.
- Шаг 8

В процессе добавьте ложечку меда, чтобы сбалансировать вкус, т.к. помидоры могут дать излишнюю кислоту.
- Шаг 9

Следом за медом добавьте разведенное в воде какао или натертый черный шоколад. Но какао, если оно хорошего качества, удобнее добавить в блюдо. Поэтому выбирать вам, в каком виде добавить шоколадную составляющую.
- Шаг 10

К концу приготовления добавьте зелень, половинки помидорок черри и доведите блюдо до готовности еще пару минут.
- Шаг 11

Подавайте рагу горячим со свежей зеленью.
- Шаг 12

Приятного аппетита!


