Салат «палитра»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Разноцветные ингредиенты придают красочности, а клюквенный соус пикантно подчеркивает
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат листовой150г
- редис30г
- яблоки зеленые30г
- айва50г
- тыква100г
- сухари ржаные50г
- лен семена1горсть
- хмели-сунелипо вкусу
- подсолнечное маслопо вкусу
- клюквенный соус5г
- грецкие орехи рубленые5г
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории581кКал24.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Салат перед измельчением положить на пару минут в холодильник. Остальные продукты, наоборот, достать из холодильника и дать нагрется до комнатной температуры.
- Шаг 2
Лучше маринованную тыкву подогревать отдельно непосредственно перед подачей. Нарвать салат руками, яблоки нарезать как можно тоньше.
- Шаг 3
Огурец и редис нарезать соломкой и перемешать, приправив специями и добавив подсолнечное масло.
- Шаг 4
После перемешивания обязательно полить салат клюквенным соусом. Приятного!
Оценить33
0