Салат «Палитра»
Описание рецепта
Разноцветные ингредиенты придают красочности, а клюквенный соус пикантно подчеркивает
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат листовой150г
- редис30г
- яблоки зеленые30г
- айва50г
- тыква100г
- сухари ржаные50г
- лен семена1горсть
- хмели-сунелипо вкусу
- подсолнечное маслопо вкусу
- клюквенный соус5г
- грецкие орехи рубленые5г
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории581кКал24.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Салат перед измельчением положить на пару минут в холодильник. Остальные продукты, наоборот, достать из холодильника и дать нагрется до комнатной температуры.
- Шаг 2
Лучше маринованную тыкву подогревать отдельно непосредственно перед подачей. Нарвать салат руками, яблоки нарезать как можно тоньше.
- Шаг 3
Огурец и редис нарезать соломкой и перемешать, приправив специями и добавив подсолнечное масло.
- Шаг 4
После перемешивания обязательно полить салат клюквенным соусом. Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Однажды я готовила обычную солянку и вдруг поняла: вот пять секретов, которые меняют все
Забудьте про "2 литра": ваша точная норма воды в день — диетологи посчитали
Зачем пить утром воду с куркумой?
Комментарии
2Необычно ☺️
Полезный салатик!Уважаю такие😉😊🌿🍀🍀🍀🍃