
Суп-пюре с брюссельской капустой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Когда в холодильнике лежит половинка кабачка, а в морозилке — брюссельская капуста, купленная по ошибке, будет суп. Вся моя семья любит супы-пюре.
Решено: быть овощному супчику-пюре.
Если честно, это моя вторая попытка накормить детей зеленым супом, но в этот раз она имела успех!
Этот суп можно легко приготовить и в постном виде: просто уберите сливочное масло и сливки из списка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста брюссельская замороженная200г
- кабачки250г
- картофель2шт.
- сельдерей стебли1стебель
- растительное масло2ст. л.
- сливочное масло1ч. л.
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- вода600мл
- сливки 10–20%60мл
- петрушка1ст. л.
- сыр твердый2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории233кКал9.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В кастрюле разогреть оба вида масла. Лук, чеснок и сельдерей нарезать. Сначала потушить 1 минуту лук. Затем добавить чеснок и сельдерей. Готовить 1–2 минуты вместе, помешивая. Огонь убавить. - Шаг 2
Картофель и кабачок почистить и нарезать кубиками. Добавить в кастрюлю. - Шаг 3
Брюссельскую капусту, не размораживая, тоже всыпать в кастрюлю. - Шаг 4
Залить водой (кипятком) так, чтобы покрыло овощи. Посолить и поперчить по вкусу. Варить 25 минут до готовности овощей. - Шаг 5
Пробить погружным блендером до состояния пюре. - Шаг 6
Влить сливки и пюрировать еще раз. Можно прогреть на плите. - Шаг 7
Разлить суп по тарелкам. Подавать с петрушкой и тертым сыром.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Карамельные петушки и не только: отмечаем 22 декабря День российской карамели и готовим леденцы своими руками

Вкус праздника: как создать себе новогоднее настроение, если ничего не хочется

Жучки в муке: стало известно, почему они появляются даже в чистом доме



















Комментарии
1Оксана, вкусный супчик!😍😋👌👍💓