
Диетический летний борщ
Описание рецепта
Легкий
Борщ со свекольной ботвой я выставляла, вот рецепт:
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры1шт.
- чеснок3зубчик
- лук красный0.3шт.
- растительное масло для жарки1ст. л.
- щавель замороженный160г
- свекла вареная500г
- вода800мл
- лавровый лист3лист
- перец свежемолотый смесь0.3ч. л.
- соль морская0.5ч. л.
- уксус1ч. л.
- При подаче
- сметана4ст. л.
- яйца куриные4шт.
- паприка красная4щепотка
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории259кКал10.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовить чеснок и томаты (1–3), количество по вкусу.
- Шаг 2

Ошпарить томат и затем снять кожицу.
- Шаг 3

Нарезать крупно томат и чеснок.
- Шаг 4

Измельчить любым способом. Такое количество можно в механическом измельчителе.
- Шаг 5

Свеклу в оригинале берем молодую, трем на терке, варим до готовности. Я сделала проще: взяла покупную маринованную, уже тертую.
- Шаг 6

Щавель лучше свежий в сезон или из заморозки. Удобно морозить порционно.
- Шаг 7

Слегка подержать на столе и нарезать на кубики. Полностью размороженные листья резать хуже.
- Шаг 8

От себя я решила добавить лук (совсем немного).
- Шаг 9

Слегка обжарить в кастрюле с толстым дном нарезанный лук.
- Шаг 10

Отправить к луку всю банку свеклы (500 мл) вместе с легким маринадом.
- Шаг 11

Далее — томат с чесноком, соль, перец, лаврушка. По желанию добавить немного уксуса, который присутствует в моем маринаде.
- Шаг 12

Потушить немного все вместе.
- Шаг 13

Влить нужное количество воды. По моему мнению, борщ должен быть густым.
- Шаг 14

Затем отправить щавель. Автор еще свекольную ботву добавляла.
- Шаг 15

Проварить 3–4 минуты и выключить. Настояться под крышкой минут 10.
- Шаг 16

Налить порцию борща.
- Шаг 17

Рекомендую подать со сметаной и яйцом каждому в тарелку.
- Шаг 18

Борщ выглядит аппетитно, и ароматы от него заставляют бежать за ложкой!
- Шаг 19

Осталось попробовать.
- Шаг 20

Я сняла пробу в теплом виде, думаю, в холодном будет тоже вкусно.
- Шаг 21

Угощаемся!
- Шаг 22

Коротко о лете: то ветер, то дождь, надо поближе к пледику.
- Шаг 23

Мои любимые лапочки.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Главный маркер хорошего метаболизма назвали эндокринологи

Этим салатом встречаю весну — селедочка, картошка и редиска: исчезает со стола первым

"Они очень вредные": эксперт назвала 3 опасных компонента в средствах для мытья посуды



















Комментарии
3Таня, очень вкусный летний борщ!😍😋👍И котейки замечательные, такие серьёзные на фото.😺Я тоже обожаю котов, и у нас их тоже двое - бело-рыжий и черно-белый.😻😻
И зачем, зачем делать миллион шагов и говорить вкусно, ещё что-то какие-то комментарии. Это неинтересно листать,зачем? добавьте свои комментарии в последнем шаге и всё.
Зачем выставлять котов как шаг в рецепте?