+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат со стручковой фасолью
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
17
59064
4
Реклама

Салат с щупальцами кальмара и киноа

Салат с щупальцами кальмара и киноа
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
Пищевая ценность порции
700
кКалл
29%
Белки27 г
Жиры38 г
Углеводы60 г
% от дневной нормы
7 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
150 г
10 шт.
50 г
1 шт.
½ шт.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 шт.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
На весь экран
шаг 2/8
Отварите киноа в подсоленной воде до готовности.
Отварите киноа в подсоленной воде до готовности.
На весь экран
шаг 3/8
Перец запеките в духовке.
Перец запеките в духовке.
На весь экран
шаг 4/8
Нарежьте черри пополам, запеченый перец — слайсами, авокадо — кубиками. Руколу промойте.
Нарежьте черри пополам, запеченый перец — слайсами, авокадо — кубиками. Руколу промойте. 
На весь экран
шаг 5/8
Подготовьте соус: смешайте сок лайма, соевый соус и оливковое масло.
Подготовьте соус: смешайте сок лайма, соевый соус и оливковое масло.
На весь экран
шаг 6/8
В салатник выложите нарезанные овощи, руколу и киноа.
В салатник выложите нарезанные овощи, руколу и киноа.
На весь экран
шаг 7/8
Сверху положите щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов»,
Сверху положите щупальца кальмаров ТМ «Капитан Вкусов»,
На весь экран
шаг 8/8
Посолите, поперчите салат, полейте заправкой. Все перемешайте и подавайте к столу.
Посолите, поперчите салат, полейте заправкой. Все перемешайте и подавайте к столу.
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить