Салат с семгой и спаржей
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Салатные листья берите любые, какие есть под рукой.
Из телепередачи
Пикники - шашлыки! от 21 июня 2009Пищевая ценность порции
259
кКалл
11%
| Белки | 18 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 7 г |
% от дневной нормы
4 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 300 г |
| 250 г |
| 150 г |
| 100 г |
| 1 щепотка |
| ½ ч. л. |
Для заправки
| ½ шт. |
| 1 зубчик |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Фасоль отварить, выложить на лед, чтобы сохранила цвет, затем просушить.
На весь экран
шаг 2
Филе семги натереть солью и перцем и поджарить на гриле.
На весь экран
шаг 3
У спаржи отломить грубые кусочки и отправить ее на 3−4 минуты на гриль.
На весь экран
шаг 4
Чеснок почистить и мелко порубить.
На весь экран
шаг 5
Из половинки лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 6
Приготовить заправку: смешать оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, чеснок, соль и перец.
На весь экран
шаг 7
Выложить в глубокое блюдо салатные листья, спаржу и фасоль, полить заправкой и перемешать.
На весь экран
шаг 8
Готовую рыбу разломить на небольшие кусочки и добавить в салат, затем еще раз все слегка перемешать.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Замечательный салат, очень нарядно выглядит, вкусно. Всем очень понравился.