+ 1000
+ 1000

Салат с семгой и спаржей

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Салатные листья берите любые, какие есть под рукой.

Пищевая ценность порции

259
кКал
11%
Белки18 г
Жиры17 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
250 г
150 г
100 г
1 щепотка
½ ч. л.
Для заправки
½ шт.
1 зубчик
2 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Фасоль отварить, выложить на лед, чтобы сохранила цвет, затем просушить.
Фасоль отварить, выложить на лед, чтобы сохранила цвет, затем просушить.
На весь экран
Филе семги натереть солью и перцем и поджарить на гриле.
Филе семги натереть солью и перцем и поджарить на гриле.
На весь экран
У спаржи отломить грубые кусочки и отправить ее на 3−4 минуты на гриль.
У спаржи отломить грубые кусочки и отправить ее на 3−4 минуты на гриль.
На весь экран
Чеснок почистить и мелко порубить.
Чеснок почистить и мелко порубить.
На весь экран
Из половинки лимона выжать сок.
Из половинки лимона выжать сок.
На весь экран
Приготовить заправку: смешать оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, чеснок, соль и перец.
Приготовить заправку: смешать оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, чеснок, соль и перец.
На весь экран
Выложить в глубокое блюдо салатные листья, спаржу и фасоль, полить заправкой и перемешать.
Выложить в глубокое блюдо салатные листья, спаржу и фасоль, полить заправкой и перемешать.
На весь экран
Готовую рыбу разломить на небольшие кусочки и добавить в салат, затем еще раз все слегка перемешать.
Готовую рыбу разломить на небольшие кусочки и добавить в салат, затем еще раз все слегка перемешать.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Мария
Мария
4 года назад

Замечательный салат, очень нарядно выглядит, вкусно. Всем очень понравился.