Салат с семгой и спаржей
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Салатные листья берите любые, какие есть под рукой.
Из телепередачи
Пикники - шашлыки! от 21 июня 2009Пищевая ценность порции
259
кКалл
11%
| Белки | 18 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 7 г |
% от дневной нормы
4 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 300 г |
| 250 г |
| 150 г |
| 100 г |
| 1 щепотка |
| ½ ч. л. |
Для заправки
| ½ шт. |
| 1 зубчик |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Фасоль отварить, выложить на лед, чтобы сохранила цвет, затем просушить.
На весь экран
шаг 2
Филе семги натереть солью и перцем и поджарить на гриле.
На весь экран
шаг 3
У спаржи отломить грубые кусочки и отправить ее на 3−4 минуты на гриль.
На весь экран
шаг 4
Чеснок почистить и мелко порубить.
На весь экран
шаг 5
Из половинки лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 6
Приготовить заправку: смешать оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, чеснок, соль и перец.
На весь экран
шаг 7
Выложить в глубокое блюдо салатные листья, спаржу и фасоль, полить заправкой и перемешать.
На весь экран
шаг 8
Готовую рыбу разломить на небольшие кусочки и добавить в салат, затем еще раз все слегка перемешать.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Замечательный салат, очень нарядно выглядит, вкусно. Всем очень понравился.