Диетический ПП-лаваш на овсяной муке
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяная мука100г
- вода50мл
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории342кКал14.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В муку добавляем соль и тоненькой струйкой вливаем горячую воду, помешивая при этом ложкой. - Шаг 2
Хорошенько вымешиваем тесто, накрываем пленкой и убираем отдыхать на 30–40 минут. - Шаг 3
Отдохнувшее тесто делим на шарики, каждый шарик раскатываем в очень тонкую лепешку нужного размера, обжариваем на сухой сковороде с обеих сторон. - Шаг 4
Если ПП-лаваш получился очень сухим, можно сбрызнуть его водой или сразу завернуть в него начинку. Рецепт очень простой. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему во время ПМС тянет на сладкое и чем его заменить: в списке не только еда — психолог Сергей Ланг
Этот 10-минутный сырный соус заменил мне майонез и кетчуп: готовлю его снова и снова — заходит даже с простым хлебом
Как научить ребенка аккуратно есть: детский психолог объяснила, какие правила работают в 3 года, а какие — в 10
