
Курица по-корейски
Описание рецепта
Очень простое и вкусное блюдо. Готовится моментально. Можно подать с рисом или лапшой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки200г
- огурцы2шт.
- перец болгарский0.5шт.
- перец чили2шт.
- лук зеленый2стебель
- соевый соус2ст. л.
- рыбный соус1ст. л.
- сахар коричневый2ч. л.
- чеснок2зубчик
- растительное масло для жарки2ст. л.
- кунжутное масло1ст. л.
- соль0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории434кКал18.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Куриную грудку нарезать соломкой. Приготовить маринад. Смешать соевый соус, рыбный соус, кунжутное масло, нарезанный кольцами перец чили и пропущенный через пресс чеснок. Добавить сахар и замариновать курицу. Долго мариновать не надо, пусть постоит, пока вы подготавливаете остальные ингредиенты.
- Шаг 2

Огурцы помыть, обсушить, разрезать вдоль на две половинки. Чайной ложкой удалить семена и нарезать тонкими полукольцами. Засыпать солью и оставить на несколько минут.
- Шаг 3

Тем временем нарезать соломкой болгарский перец и некрупно — зеленый
лук. - Шаг 4

Хорошенько разогреть сковороду (лучше вок, но можно сделать и на обычной) с растительным маслом. Выложить курицу прямо с маринадом. Обжаривать на сильном огне минут 5. Выложить в тарелку. В сковороду добавить масло, выложить болгарский перец и обжаривать 3 минуты, слегка отжать огурцы, избавив их от лишней влаги. Выложить огурцы к перцу. Обжаривать 2 минуты. В сковороду переложить курицу и зеленый лук. Обжарьте еще 2–3 минуты. Наше блюдо готово. Можно подать с рисом или лапшой. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- курица
- маринад
- болгарский перец
- маринад для курицы
- курица с чесноком
- курица с луком
- курица с перцем
- курица по-корейски
- блюда из перца, обед, птица
- обед, птица, ужин
- куриные грудки, птица, ужин
- блюда из перца, птица, ужин
- блюда из перца
- блюда из огурцов
- блюда из перца, корейская кухня
- блюда с соевым соусом
- блюда с соевым соусом, маринад для курицы
Похожие рецепты
Последние новости

Названо лучшее мясо для правильного питания: не курятина

Как быстро сварить перловку без замачивания — есть один секрет

Было тяжело перестроиться, но теперь я ем медленно и чувствую себя лучше
















