Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 29 мая
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 29 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат с тунцом

Салат с тунцом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Салат с тунцом в порционных лодочках из авокадо, также подача может быть в салатнике.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

365
кКал
15%
Белки21 г
Жиры28 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
5 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 ч. л.
1 банка
10 шт.
по вкусу
1 горсть
1 щепотка
1 щепотка
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку.
Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку.
На весь экран
Затем аккуратно вынимаем мякоть, не повреждая кожуру. Нарезаем мякоть на кусочки и сбрызгиваем лимонным соком.
Затем аккуратно вынимаем мякоть, не повреждая кожуру. Нарезаем мякоть на кусочки и сбрызгиваем лимонным соком.
На весь экран
Тунец разминаем вилкой, помидоры черри режем на четвертинки.
Тунец разминаем вилкой, помидоры черри режем на четвертинки.
На весь экран
Соединить все ингредиенты в глубокой тарелке, добавить чеснок, соль, черный молотый перец по вкусу, оливковое масло, руколу, перемешать до однородности.
Соединить все ингредиенты в глубокой тарелке, добавить чеснок, соль, черный молотый перец по вкусу, оливковое масло, руколу, перемешать до однородности.
На весь экран
Выкладываем салат в кожуру от авокадо.
Выкладываем салат в кожуру от авокадо.
На весь экран
Подаем салат в порционных лодочках из авокадо.
Подаем салат в порционных лодочках из авокадо.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
Sweet
❤️
1
Sweet
4 месяца назад

Самое вкусное применение тунца👍

Натали
❤️
1
Натали
4 месяца назад
Sweet,

Всё просто и вкусно 😋🌼☺️

Elena Erlish
❤️
1
Elena Erlish
4 месяца назад

Просто, вкусно, сытно, стильно. Респект!

Натали
Натали
4 месяца назад
Elena Erlish,

Елена, спасибо ☺️ 🌼🌺🌼

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.