
Цыпленок по-гавайски Huli Huli
Описание рецепта
Вот что я нашел про историю данного рецепта в интернете: «Рецепт придумали на Гавайях. История началась в 1955 году, когда Эрнест Моргадо приготовил своего маринованного в соусе цыпленка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для маринада
- ананасовый сок120мл
- чеснок1ст. л.
- имбирь1ст. л.
- соус шрирача1ст. л.
- кетчуп томатный2ст. л.
- кунжутное масло1ст. л.
- сахар коричневый2ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- рисовый уксус1ст. л.
- Основные
- куриные бедра750г
- подсолнечное масло2ст. л.
- ананасы консервированные1банка
Пищевая ценность
- Белки85г94.44% от дневной нормы
- Жиры70г87.50% от дневной нормы
- Углеводы103г34.33% от дневной нормы
- Калории1370кКал57.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Готовим маринад: смешиваем все ингредиенты в миске. Пробуем маринад и корректируем вкус под себя: добавляем соевый соус, если хочется более соленого вкуса, или сахар, если более сладкого.
- Шаг 2Куриные бедра промываем, обсушиваем полотенцем и заливаем половиной маринада. Вторую половину оставляем в холодильнике
— она понадобится, чтобы поливать мясо во время жарки. - Шаг 3
Отправляем курицу мариноваться в холодильник на ночь, а лучше— на сутки. - Шаг 4Вынимаем курицу, убираем лишнюю влагу, выкладываем на гриль (или на сковородку), жарим минут 10–15, переворачивая каждую минуту и смазывая оставшимся маринадом. Жарить на среднем огне, так как на сильном сахар в маринаде начнет пригорать, а мясо внутри не прожарится.
- Шаг 5Пока готовится мясо, обжариваем в небольшом количестве масла на сковороде кольца ананаса из банки (3–4 минуты).
- Шаг 6Подаем готовое мясо на дольке ананаса. Можно добавить сверху немного зеленого лука или кинзы.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Хрустящий картофель фри в домашних условиях: шеф-повар Кудряшов раскрыл 3 нюанса приготовления, чтобы не получилась вялая масса

Вершки или корешки? Что мы едим "как попало" — выбрасывая самое важное

Случайно убрала хлеб из фарша — попросили повторить: для сочности кладу горсточку другого продукта















