Творожный торт со спаржей и цукини

Время приготовления 1 ч 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вместо спаржи можно использовать спаржевую фасоль.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки39г
    43.33% от дневной нормы
  • Жиры41г
    51.25% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории604кКал
    25.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Духовку предварительно разогреть до 190°С.

  • Шаг 1 У спаржи удалить грубые черенки, разрезать стебли пополам и отварить практически до готовности, затем просушить бумажным полотенцем.

    У спаржи удалить грубые черенки, разрезать стебли пополам и отварить практически до готовности, затем просушить бумажным полотенцем.

  • Шаг 2 Лук почистить и мелко порубить.

    Лук почистить и мелко порубить.

  • Шаг 3 Цукини нарезать небольшими кусочками.

    Цукини нарезать небольшими кусочками.

  • Шаг 4 Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и порубить.

    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и порубить.

  • Шаг 5 Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить цукини, лук и чеснок.

    Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить цукини, лук и чеснок.

  • Шаг 6 Пармезан натереть на мелкой терке.

    Пармезан натереть на мелкой терке.

  • Шаг 7 Форму для выпечки смазать оставшимся оливковым маслом и присыпать дно и бока натертым пармезаном.

    Форму для выпечки смазать оставшимся оливковым маслом и присыпать дно и бока натертым пармезаном.

  • Шаг 8 Яйца слегка взбить вилкой, посолить, поперчить, перемешать с творогом и сметаной и миксером взбить в однородную массу.

    Яйца слегка взбить вилкой, посолить, поперчить, перемешать с творогом и сметаной и миксером взбить в однородную массу.

  • Шаг 9 Соединить яично-творожную массу с обжаренными овощами, перемешать и вылить в форму. Сверху выложить отваренные стебли спаржи.

    Соединить яично-творожную массу с обжаренными овощами, перемешать и вылить в форму. Сверху выложить отваренные стебли спаржи.

  • Шаг 10 Отправить в разогретую духовку на 35–40 минут.

    Отправить в разогретую духовку на 35–40 минут.

Оценить531
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий