Салат с куриной грудкой, фенхелем и сельдереем

Салат с куриной грудкой, фенхелем и сельдереем

Время приготовления 55 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки40г
    44.44% от дневной нормы
  • Жиры37г
    46.25% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории552кКал
    23.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриную грудку предварительно отварить, затем нарезать тонкими полосками.

    Куриную грудку предварительно отварить, затем нарезать тонкими полосками.

  • Шаг 1 Фенхель тонко порезать, зеленые листики отложить.

    Фенхель тонко порезать, зеленые листики отложить.

  • Шаг 2 Сельдерей нарезать очень тонко.

    Сельдерей нарезать очень тонко.

  • Шаг 3 Цедру половинки апельсина натереть на мелкой терке, затем весь апельсин почистить и удалить перепонки, вырезав мякоть и сохранив выделившийся при этом сок.

    Цедру половинки апельсина натереть на мелкой терке, затем весь апельсин почистить и удалить перепонки, вырезав мякоть и сохранив выделившийся при этом сок.

  • Шаг 4 Листья базилика и мяты мелко порезать.

    Листья базилика и мяты мелко порезать.

  • Шаг 5 Орехи подсушить на сухой сковороде.

    Орехи подсушить на сухой сковороде.

  • Шаг 6 Сулугуни нарезать тонкими хлопьями (можно воспользоваться овощечисткой).

    Сулугуни нарезать тонкими хлопьями (можно воспользоваться овощечисткой).

  • Шаг 7 Выложить фенхель вместе с зелеными листиками в глубокую салатницу, добавить курицу, листья салата, сельдерей, цедру и мякоть апельсина вместе с соком, базилик и мяту, влить сироп шиповника, оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать.

    Выложить фенхель вместе с зелеными листиками в глубокую салатницу, добавить курицу, листья салата, сельдерей, цедру и мякоть апельсина вместе с соком, базилик и мяту, влить сироп шиповника, оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать.

  • Шаг 8 Салат посыпать орехами и сулугуни.

    Салат посыпать орехами и сулугуни.

Оценить516
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий