Семга в маковой шубке с салатом из руколы и редиса
Описание рецепта
Очень быстро, вкусно, эффектно.Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории11кКал0.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаБерем уже помытую и обсушенную мякоть семги - Шаг 1Шаг 1солим, перчим, сбрызгиваем лимоном и обваливаем в маке хорошенько (мак хорошо прилипает с рыбе)
- Шаг 2Шаг 2Затем обжариваем с двух сторон по 2-3 минуты, откидываем на салфетку. Я передержала немного рыбу на сковороде. Подаем с салатом или любыми другими овощами. Приятного аппетита
Оценить539
0
Комментарии
2835-яflower
34ая)) хороша рыбка))flower
С голосом на рыбкуflower
голосую😀
Ничего себе.... Интересно очень попробовать сочитание сёмги и мака. Юличка, заинтреговали меня 😋 Голосуюheart