Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Ризотто со спаржей и пармской ветчиной
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
15
30412
2
Реклама

Филе сёмги с брокколи по-японски от Юлии Высоцкой. Готовим вместе с "HomeQueen Corporation"

Филе сёмги с брокколи по-японски от Юлии Высоцкой. Готовим вместе с "HomeQueen Corporation"
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Несколько дней назад рецептогенератор мне предложил приготовить сёмгу с кунжутом... А вчера, когда я увидела новый конкурс, я сразу поняла, что же у меня будет на ужин... А когда я достала заветную коробочку с рукавом для запекания от Юлии Высоцкой и опять же наткнулась на рецепт СЁМГИ, я подумала : "Это судьба" и поехала в МЕТРО за рыбой.

Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 

Пищевая ценность блюда

978
кКал
41%
Белки28 г
Жиры3 г
Углеводы214 г
% от дневной нормы
7 %
1 %
15 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 г
1 стакан
1 стакан
100 мл
½ ч. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 шт.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Удалить кости из рыбы...
Удалить кости из рыбы...


На весь экран
Разрезать филе вместе с кожей на 2 части. Каждую часть разрезать пополам, не прорезая кожицу. Сложить в виде рыбки.
Разрезать филе вместе с кожей на 2 части. Каждую часть разрезать пополам, не прорезая кожицу. Сложить в виде рыбки.


На весь экран
Рис отварить, влить в него кунжутное масло и рисовый уксус. Перемешать... Брокколи разобрать на соцветия, отварить и присыпать кунжутом.
Рис отварить, влить в него кунжутное масло и рисовый уксус. Перемешать... Брокколи разобрать на соцветия, отварить и присыпать кунжутом.


На весь экран
В сотейник влить соевый соус, кунжутное масло, сахар, чеснок. Соус уварить до загустения и процедить через сито.
В сотейник влить соевый соус, кунжутное масло, сахар, чеснок. Соус уварить до загустения и процедить через сито.


На весь экран
Сёмгу поместить в рукав, скрепить концы рукава.
Сёмгу поместить в рукав, скрепить концы рукава.


На весь экран
Уложить на противень и запекать 7-10 минут.
Уложить на противень и запекать 7-10 минут.


На весь экран
Выложить на тарелку рыбу, брокколи и рис. Полить соусом, посыпать кунжутом.
Выложить на тарелку рыбу, брокколи и рис. Полить соусом, посыпать кунжутом.


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(57)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 87
Отправить
натахан
натахан
10 лет назад

Викуля 😘, поздравляю тебя с победой в конкурсе и замечательным призом!😀😀😀 У тебя, как всегда, красиво, ярко, аккуратно и вкусно...😀😀😀 Молодец! 😘flowerheartflowerheartflower😘

Ла Ванда
Ла Ванда
10 лет назад
натахан,

Наташа, спасибо тебе огромное)))))))))))))😘😘😘

Катюша
Катюша
10 лет назад

Вика, поздравляю тебя с победой в конкурсе!!!!!!!!!!!! Ура тебе!!! приз замечательный heart😘😘😘😘😘

Ла Ванда
Ла Ванда
10 лет назад
Катюша ,

Катюша, спасибо огромное)))))))))))))) Ах, как приятно получать призы... Да ты и сама это прекрасно знаешь))))))))))))))))heartheartheartflowerflowerflower😘😘😘

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
10 лет назад

Судьба -судьба))) вышло славна! 57

Ла Ванда
Ла Ванда
10 лет назад
Сюрреалистичная,

Спасибо!!!flowerflowerflower

Mariana
Mariana
10 лет назад

56!flower

Ла Ванда
Ла Ванда
10 лет назад
Mariana,

Спасибо!!!flowerflowerflower

натахан
натахан
10 лет назад

МОЙ ГОЛОС 55 flowerheartflower люблю рыбку ....pooh_lol

Ла Ванда
Ла Ванда
10 лет назад
натахан,

Спасибо!!!flowerflowerflower Любителю рыбки от любителя рыбкиpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.