+ 1000
+ 1000

Мексиканский салат с фасолью и чипсами из лаваша

Мексиканский салат с фасолью и чипсами из лаваша
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Сметану можно заменить йогуртом, тогда заправка будет более диетической.

Пищевая ценность порции

350
кКал
14%
Белки10 г
Жиры20 г
Углеводы32 г
% от дневной нормы
3 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
½ кочана
1 шт.
1 пласт
½ шт.
½ шт.
Для заправки
½ шт.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Фасоль отварить согласно инструкции на упаковке.
Фасоль отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
Помидор и перец чили мелко порезать.
Помидор и перец чили мелко порезать.
На весь экран
Листья салата порубить.
Листья салата порубить.
На весь экран
Авокадо почистить и, удалив косточку, мелко нарезать мякоть.
Авокадо почистить и, удалив косточку, мелко нарезать мякоть.
На весь экран
На большую тарелку выложить слоями половину всего салата, фасоли, помидоров, авокадо и чили, затем оставшийся салат, фасоль, помидоры, авокадо и чили.
На большую тарелку выложить слоями половину всего салата, фасоли, помидоров, авокадо и чили, затем оставшийся салат, фасоль, помидоры, авокадо и чили.
На весь экран
Лаваш нарезать небольшими треугольниками, выложить в противень и отправить под гриль на 1–2 минуты.
Лаваш нарезать небольшими треугольниками, выложить в противень и отправить под гриль на 1–2 минуты.
На весь экран
Из половинки лайма выжать сок.
Из половинки лайма выжать сок.
На весь экран
Приготовить заправку: соединить сметану, сок лайма, оливковое масло, перец и соль, перемешать.
Приготовить заправку: соединить сметану, сок лайма, оливковое масло, перец и соль, перемешать.
На весь экран
Заправить салат и украсить чипсами из лаваша.
Заправить салат и украсить чипсами из лаваша.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить