Сметану можно заменить йогуртом, тогда заправка будет более диетической.
Белки | 10 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 32 г |
200 г |
½ кочана |
1 шт. |
1 пласт |
½ шт. |
½ шт. |
½ шт. |
2 ст. л. |
1 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Ночной голод является одной из самых распространенных проблем, которая приводит к лишнему весу.
Орехи считаются наиболее полезным вариантом перекуса, если употреблять их в небольшом количестве.
Некоторые сочетания продукты моментально вызывают дискомфорт в животе. Нутрициолог Катерина Кузина
Склонные к полноте люди могут похудеть навсегда и держать вес под контролем, уверен британский