
Баклажаны, фаршированные овощами и сыром
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крупные баклажаны2шт.
- помидоры консервированные в собственном соку225г
- сыр проволоне150г
- вчерашний белый хлеб3кусок
- помидоры черри5шт.
- лук красный1шт.
- пармезан50г
- чеснок2зубчик
- масло оливковое4ст. л.
- орегано1ч. л.
- перец черный молотый0.3ч. л.
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории427кКал17.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- Шаг 1

Баклажаны разрезать вдоль пополам, ложкой вынуть мякоть, стараясь не повредить кожицу.
- Шаг 2

Мякоть баклажанов мелко нарезать.
- Шаг 3

Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
- Шаг 4

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и крупно нарезать.
- Шаг 5

Хлеб измельчить в блендере в крошку.
- Шаг 6

Сыр проволоне натереть на крупной терке.
- Шаг 7

Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
- Шаг 8

Выложить в сковороду мякоть баклажана, посолить, поперчить, добавить орегано, перемешать (если нужно, добавить оливкового масла) и обжаривать 5–7 минут.
- Шаг 9

Отправить к баклажанам консервированные помидоры без сока, размять их и дать массе прогреться, затем добавить 1 ст. ложку хлебных крошек, поперчить, посолить, перемешать и снять с огня.
- Шаг 10

Всыпать сыр проволоне и еще раз все перемешать.
- Шаг 11

Пармезан натереть на мелкой терке и смешать с оставшимися хлебными крошками.
- Шаг 12

Помидоры черри нарезать тонкими кружками.
- Шаг 13

Небольшой глубокий противень выстелить фольгой, плотно выложить лодочки из баклажанов и наполнить их овощной начинкой.
- Шаг 14

Посыпать баклажаны пармезаном с сухарями, сверху выложить нарезанные помидоры черри, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и отправить в разогретую духовку на 25–30 минут.
