
Лавашевые лепешки из цельнозерновой муки с брынзой и зеленью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лаваш6лист
- брынза80г
- зелень200г
- лук зеленыйпо вкусу
- чеснокпо вкусу
- капуста белокочанная100г
- хмели-сунелипо вкусу
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы191г63.67% от дневной нормы
- Калории1139кКал47.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Зеленый лук, стрелки чеснока мелко порубить.
- Шаг 1

Остальную зелень мелко нарезать.
- Шаг 2

Капусту тоже измельчить и смешать с зеленью , зеленым луком и чесночными стрелками.
- Шаг 3

Добавить брынзу, растительное масло, перец. Хорошо перемешать. Солить не нужно, в брынзе достаточно соли.
- Шаг 4

На лавашевую лепешку выложить начинку. Распределить по всей поверхности. Края смочить водой.
- Шаг 5

Накрыть второй лепешкой и тоже смочить края водой. Хорошо прижать края, чтобы они закрылись. Немножко усилий и все получается.
- Шаг 6

Жарить лепешки на сухой сковороде ,под крышкой. Поджаренную сторону осторожно перевернуть .
- Шаг 7

Готовые лепешки сложить стопочкой и смазать сливочным маслом.
Оценить572
0
