Рулеты с тунцом и креветками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тонкий лаваш2пласт
- тунец консервированный1банка
- креветки500г
- яйцо4шт.
- огурцы2шт.
- петрушка5веточка
- укроп5веточка
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»по вкусу
- салат1пучок
Пищевая ценность
- Белки208г231.11% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы128г42.67% от дневной нормы
- Калории1825кКал76.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Креветки сварить, очистить и мелко нарезать.
- Шаг 1
Тунца размять вилкой.
- Шаг 2
Варенные яйца, огурцы, зелень мелко нарезать. Разделить на две части.
- Шаг 3
Лаваш развернуть, выложить яйца, огурцы, зелень, тунца. Полить майонезом. Сверху порвать листья салата.
- Шаг 4
На второй лаваш также выложить начинку, только вместо тунца положить креветки.
- Шаг 5
Свернуть в рулет, завернуть в пленку и поставить в холодильник.
- Шаг 6
Перед подачей на стол нарезать рулеты ломтиками.
Приятного аппетита!!!
Оценить524
0