Запеченный фаршированный сибас

Запеченный фаршированный сибас

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

  • Заправка
  • розмарин1веточка
  • оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
  • соевый соус3ст. л.
  • сок лайма1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки303г
    336.67% от дневной нормы
  • Жиры101г
    126.25% от дневной нормы
  • Углеводы45г
    15.00% от дневной нормы
  • Калории2293кКал
    95.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Рыбу помыть, очистить от чешуи, удалить кишки и жабры.

    Рыбу помыть, очистить от чешуи, удалить кишки и жабры.

  • Шаг 1 Для начинки порубить маслины и перец мелким кубиком. Половину лайма нарезать колечками, из другой половины выжать сок. Черри помыть и обсушить...

    Для начинки порубить маслины и перец мелким кубиком. Половину лайма нарезать колечками, из другой половины выжать сок. Черри помыть и обсушить...

  • Шаг 2 Для заправки смешать масло, соевый соус, сок лайма. Веточку розмарина мелко нарубить и добавить к остальным ингредиентам.

    Для заправки смешать масло, соевый соус, сок лайма. Веточку розмарина мелко нарубить и добавить к остальным ингредиентам.

  • Шаг 3 Глубокую форму для запекания выстелить фольгой. Две луковицы нарезать полукольцами, выложить в форму, посыпать листиками розмарина и сбрызгнуть заправкой.

    Глубокую форму для запекания выстелить фольгой. Две луковицы нарезать полукольцами, выложить в форму, посыпать листиками розмарина и сбрызгнуть заправкой.

  • Шаг 4 Смешать перец, маслины и нарубленную мелким кубиком луковицу. Немного посолить...

    Смешать перец, маслины и нарубленную мелким кубиком луковицу. Немного посолить...

  • Шаг 5 Наполнить начинкой брюшко сибасов. Положить по колечку лайма...

    Наполнить начинкой брюшко сибасов. Положить по колечку лайма...

  • Шаг 6 Выложить рыбу на луковую подушку. На рыбу выложить остатки начинки (если таковые имеются...)

    Выложить рыбу на луковую подушку. На рыбу выложить остатки начинки (если таковые имеются...)

  • Шаг 7 При помощи кисточки обильно обмазать рыбу соусом-заправкой...

    При помощи кисточки обильно обмазать рыбу соусом-заправкой...

  • Шаг 8 Запечь рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 15 минут. Затем достать, выложить на рыбу веточку розмарина и помидоры. Запекать еще 10 минут.

    Запечь рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 15 минут. Затем достать, выложить на рыбу веточку розмарина и помидоры. Запекать еще 10 минут.

  • Шаг 9 Готовую рыбу сбрызгнуть соком лайма и сразу же подавать...

    Готовую рыбу сбрызгнуть соком лайма и сразу же подавать...

Оценить546
0

Автор рецепта

Ла ВандаЛа Ванда,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

21
Оставить комментарий
  • Софья79
    Софья79

    Чудесная рыбка, Вика, очень здорово выглядит, да с такой начинкой, в общем, сразу хочется ею угоститься!!!💗😋🌺

    • Т
      Т

      Фаршированные говоришь...,я бы поела))) 😌😄😍🌺

      • Svetlana Metaxa
        Svetlana Metaxa

        Красота!!!!! Ощущаю вкус😊

        • Апрель
          Апрель

          уф, наконец-то пустили меня в комменты к тебе,pooh_lolя за рыбку сегодня, вот хАчу ее😍

          • Яна
            Яна

            Какое аппетитное и сытное блюдо ! 😘😌💐

            Оставить комментарий