+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Овощное рагу с чечевицей

Овощное рагу с чечевицей
Овощное рагу с чечевицей
Овощное рагу с чечевицей
Овощное рагу с чечевицей
Овощное рагу с чечевицей
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Сытное и и простое в приготовлении блюдо.

Цветная капуста зеленый горошек, стручковая фасоль  и другие овощи, приготовленные с  чечевицей. Насыщенный  вкус овощей  приправлены  чесноком, красным перцем и паприкой.

 

Пищевая ценность порции
165
кКалл
7%
Белки11 г
Жиры2 г
Углеводы30 г
% от дневной нормы
3 %
0 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основное
100 г
1 шт.
1 шт.
100 г
100 г
1 шт.
200 г
100 г
2 ст. л.
1 стакан
1 ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
0,3 ч. л.
1 пучок
2 зубчика
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/14
Чечевицу промыть.
Чечевицу промыть.
На весь экран
шаг 2/14
Чечевицу отварить в течении 20 минут до полуготовности.
Чечевицу отварить в течении 20 минут до полуготовности.
На весь экран
шаг 3/14
В конце варки немного посолить.
В конце варки немного посолить.
На весь экран
шаг 4/14
Овощи помыть, очистить.
Овощи помыть, очистить.
На весь экран
шаг 5/14
Лук порезать полукольцами, морковь и сельдерей порезать нашинковать крупно.
Лук порезать полукольцами, морковь и сельдерей порезать нашинковать крупно.
На весь экран
шаг 6/14
Сковородку разогреть, добавить растительное масло. Лук, морковь, сельдерей обжарить.
Сковородку разогреть, добавить растительное масло. Лук, морковь, сельдерей обжарить.
На весь экран
шаг 7/14
Добавить мороженную стручковую фасоль, горошек.
Добавить мороженную стручковую фасоль, горошек.
На весь экран
шаг 8/14
Цветную капусту разобрать на соцветия, добавить к овощам.
Цветную капусту разобрать на соцветия, добавить к овощам.
На весь экран
шаг 9/14
Выложить отварную чечевицу.
Выложить отварную чечевицу.
На весь экран
шаг 10/14
Затем добавить лечо (можно консервированные помидоры без кожуры).
Затем добавить лечо (можно консервированные помидоры без кожуры).
На весь экран
шаг 11/14
Посолить, поперчить, добавить специи.
Посолить, поперчить, добавить специи.
На весь экран
шаг 12/14
Томатную пасту развести с одним стаканов воды и добавить щепотку сахара. Томатную смесь размешать с овощами. Добавить пару зубчиков чеснока.
Томатную пасту развести с одним стаканов воды и добавить щепотку сахара. Томатную смесь размешать с овощами. Добавить пару зубчиков чеснока.
На весь экран
шаг 13/14
Накрыть крышкой, поставить в духову при 200 градусах на 30 минут.
Накрыть крышкой, поставить в духову при 200 градусах на 30 минут.
На весь экран
шаг 14/14
После приготовления чеснок удалить сверху посыпать зеленью. Приятного аппетита!
После приготовления чеснок удалить сверху посыпать зеленью. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Отправить
Софья79
Софья79
6 лет назад

Наталия, как вкусно, и фото главное мне понравилось!!!😍😋🌺

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
Софья79,

Спасибо, я старалась!😘😍😏

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Чечевица с овощами 🍀 отлично сочетается...,проверено))) 😌🌻

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо!🌺🌹🌺

julika
julika
6 лет назад

Очень вкусное блюдо😋как раз для постящихся💐

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
julika,

Да, пост заставляет поломать голову. Особенно если нужно накормить мужчину!😠

julika
julika
6 лет назад
Natalia_на кухне,

Полностью согласна😊мой мне вчера сказал :"слушай вкусно, но чего-то не хватает.... а я понял чего - МЯСА!!!"pooh_lol

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
julika,

Я в ответ говорю, что это мясо со вкусом цветной капусты.pooh_lolpooh_lolpooh_lol

julika
julika
6 лет назад
Natalia_на кухне,

pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Ксения П
Ксения П
6 лет назад

Ммм... как вкууууусно.😋🌺

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
Ксения П,

😊💐💐💐

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Прекрасное постное блюдо! 😋🍃🍀🍃