Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Участники битвы рецептов

Салат с семечками "Интрига"

Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Салат с семечками "Интрига"
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

 Салат сельдерей + яблоко всем знаком,  но тем не менее именно его я и начала делать,зная,что "по ходу пьесы" обязательно появятся идеи)))  Добавила зелень и огурец - для свежести, а в роли "изюминки" в салате  выступила несравненная и полезная курага! Аромат жареных семечек только дополнил результат..., вот и вся интрига)))  Если я Вас не разочаровала, можно читать дальше! 

Пищевая ценность порции

154
кКал
6%
Белки4 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
⅕ шт.
1 шт.
1 шт.
по вкусу
⅕ шт.
5 шт.
по вкусу
Заправка:
3
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
Дополнительно:
1 горсть

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/17

Продукты... Кунжутное масло можно заменить оливковым.
Продукты... Кунжутное масло можно заменить оливковым.


На весь экран

# шаг 2/17

Подготовим овощи...
Подготовим овощи...


На весь экран

# шаг 3/17

Сельдерей с морковкой натереть на средней тёрке.
Сельдерей с морковкой натереть на средней тёрке.


На весь экран

# шаг 4/17

Яблоко,огурец покрошить на кусочки. Яблоко сбрызнуть лимонным соком.
Яблоко,огурец покрошить на кусочки. Яблоко сбрызнуть лимонным соком.


На весь экран

# шаг 5/17

Лук порей нарезать полукольцами.
Лук порей нарезать полукольцами.


На весь экран

# шаг 6/17

Курагу выбрать мягкую и сочную! Если сильно вяленая,то обязательно замочить или хотя бы зашпарить ненадолго кипятком, иначе всё испортите. Нарезать соломкой.
Курагу выбрать мягкую и сочную! Если сильно вяленая,то обязательно замочить или хотя бы зашпарить ненадолго кипятком, иначе всё испортите. Нарезать соломкой.


На весь экран

# шаг 7/17

Несколько листочков салата нарезать длинной стружкой.
Несколько листочков салата нарезать длинной стружкой.


На весь экран

# шаг 8/17

Высыпать овощи в блюдо для перемешивания.
Высыпать овощи в блюдо для перемешивания.


На весь экран

# шаг 9/17

Посолить, поперчить сейчас или в заправке. Можно слегка помять!
Посолить, поперчить сейчас или в заправке. Можно слегка помять!


На весь экран

# шаг 10/17

Полить оливковым масло (я всегда примерно знаю, когда нужно остановиться)))
Полить оливковым масло (я всегда примерно знаю, когда нужно остановиться)))


На весь экран

# шаг 11/17

Уксуса меньше добавить,чем масла. Перемешаем и дадим немного постоять.
Уксуса меньше добавить,чем масла. Перемешаем и дадим немного постоять.


На весь экран

# шаг 12/17

Семечки обжариваем, постоянно помешивая и вовремя выключаем, чтобы не было подгорелых бочков)))
Семечки обжариваем, постоянно помешивая и вовремя выключаем, чтобы не было подгорелых бочков)))


На весь экран

# шаг 13/17

Выкладываем салат горкой на блюдо...
Выкладываем салат горкой на блюдо...


На весь экран

# шаг 14/17

Посыпаем обильно семечками!
Посыпаем обильно семечками!


На весь экран

# шаг 15/17

Сверху можно посыпать ещё мелким пореем.
Сверху можно посыпать ещё мелким пореем.


На весь экран

# шаг 16/17

Оставшиеся семечки подаём рядом)))
Оставшиеся семечки подаём рядом)))


На весь экран

# шаг 17/17

И приглашаем к столу отведать порцию витаминного салатика!!!!!
И приглашаем к столу отведать порцию витаминного салатика!!!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 44
Отправить
Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
10 лет назад

Татьяна, поздравляю!😘 Салатик отличный, приготовлю обязательно!😘

Т
Т
10 лет назад
Natalia_на кухне,

Cпасибо,Натолочка!!! 😃😍🌹 А я твой попробую,когда получу тёрочку от сайта))) 😇💖😎🐾

oliva
oliva
10 лет назад

отличный салат! на выходных попробую приготовить, но планирую заменить курагу на тамаринд и белый изюм. спасибо за идею!🌸🌸🌸🌸

Т
Т
10 лет назад
oliva,

Прекрасная замена! 😃 Надо попробовать))) 😇 Спасибо Вам!!! 😉🍀🌷🍀

julika
julika
10 лет назад

Танюша, разве можно разочаровать таким богатым вкусом😋💖удачи в битве!!!🌹

Т
Т
10 лет назад
julika,

Спасибо,дорогая))))))))) 😘💖💗💖💗💖😇

ВикторияS
ВикторияS
10 лет назад

Какая вкусная и полезная интрига, Танюш!!!😋🌸😋🌸😋🌸

Т
Т
10 лет назад
ВикторияS,

Да..,в салатике 🍀 много всего))) 😊😃😌 Спасибо,Викулечка!!! 💖🌺💖

Надежда
Надежда
10 лет назад

Вкусная интрига,Танюша!😋💐😘

Т
Т
10 лет назад
Надежда,

Надюша,спасибо))))) 😘🌻🌻🌻🍃

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.