Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 24 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Участники битвы рецептов

Свекольный салат "Лодочки"

Свекольный салат "Лодочки"
Свекольный салат "Лодочки"
Свекольный салат "Лодочки"
Свекольный салат "Лодочки"
Свекольный салат "Лодочки"
Свекольный салат "Лодочки"
Свекольный салат "Лодочки"
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

В моих рецептах  много рецептов из свеклы...,вот и здесь не могу пройти  мимо такого яркого и полезного корнеплода!  Тем более этот овощ есть в каждом доме.   Квашеная капуста, думаю, тоже у всех под рукой...,а салат романо дополнит своим свежим хрустом!  Кстати романо очень полезен для сердца, понижает давление,а гемоглобин,наоборот,повышает! 

Пищевая ценность порции

156
кКал
6%
Белки2 г
Жиры15 г
Углеводы5 г
% от дневной нормы
0 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
"лодочки":
3 шт.
Основные
1
1 стакан
по вкусу
½ шт.
1 веточка
Заправка:
3 ст. л.
1
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/16

Свеклу отварить, натереть на крупной тёрке.
Свеклу отварить, натереть на крупной тёрке.


На весь экран

# шаг 2/16

Капусту отжать от лишнего сока и нарезать для удобства помельче.
Капусту отжать от лишнего сока и нарезать для удобства помельче.


На весь экран

# шаг 3/16

Количество примерно пополам!
Количество примерно пополам!


На весь экран

# шаг 4/16

Луковицу измельчить.
Луковицу измельчить.


На весь экран

# шаг 5/16

Отправить к овощам.
Отправить к овощам.


На весь экран

# шаг 6/16

Укроп без стебелька порубить.
Укроп без стебелька порубить.


На весь экран

# шаг 7/16

Высыпать к овощам.
Высыпать к овощам.


На весь экран

# шаг 8/16

Несколько кружочков огурца нарезать соломкой.
Несколько кружочков огурца нарезать соломкой.


На весь экран

# шаг 9/16

Отправить в салатик.
Отправить в салатик.


На весь экран

# шаг 10/16

Посолить, поперчить...
Посолить, поперчить...


На весь экран

# шаг 11/16

Заправить оливковым маслом.
Заправить оливковым маслом.


На весь экран

# шаг 12/16

И по традиции "капнем" бальзамический уксус)))
И по традиции "капнем" бальзамический уксус)))


На весь экран

# шаг 13/16

Идею подать в лодочках подсказали мне вот такие салатные листья! Я только немного срезала снизу твёрдую основу, чтобы лодочки не качались)))
Идею подать в лодочках подсказали мне вот такие салатные листья! Я только немного срезала снизу твёрдую основу, чтобы лодочки не качались)))


На весь экран

# шаг 14/16

Укладываем салат в лодочку и так прямо берём и кушаем, приподняв боковые края салатного листа)))
Укладываем салат в лодочку и так прямо берём и кушаем, приподняв боковые края салатного листа)))


На весь экран

# шаг 15/16

Моего салатика хватило на 3 лодочки, но можно и увеличить количество порций)))
Моего салатика хватило на 3 лодочки, но можно и увеличить количество порций)))


На весь экран

# шаг 16/16

По вкусу напоминает винегрет, но без картошки содержит намного меньше калорий! И посуда остаётся чистой, друзья)))
По вкусу напоминает винегрет, но без картошки содержит намного меньше калорий! И посуда остаётся чистой, друзья)))


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 53
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
10 лет назад

Я свеколку стала часто есть, вот нравится она мне, и всё тут!😊 Вкусненько, Танюш!😘

Т
Т
10 лет назад
Снежинка Татьяна,

И мне))) 😇 Даже просто тёртая 🍃 с маслом или сметаной))) pooh_lol Но вот для рецепта надо что-то 😍 подумать поинтереснее))) 😉 Спасибо,Танечка! 😘🌹🍃🍃

Софья79
Софья79
10 лет назад

Танечка, подача чудесная, очень здорово, и салатик - вкуусный!!!!😘😋💗

Т
Т
10 лет назад
Софья79,

Очень удобный листик 🍀 оказался под рукой, 😌 сам в рот просится))) pooh_lol😄😘 Спасибо,Сонечка!!! 💖😇💖

julika
julika
10 лет назад

Вкусный салатик😋🌸

Т
Т
10 лет назад
julika,

Спасибо,Юленька!!!!!! 😃😍😍😍😘🌹

Ирина Телесова
Ирина Телесова
10 лет назад

Танечка, какой салат вкусный!!!!😍😋 Всё самое любимое, начиная с квашеной капустки!!!! Почти мой любимый винегрет, только ещё лучше!!!!😋 Прелесть!!!💖🌸🐾🐾🐾

Т
Т
10 лет назад
Ирина Телесова,

Да,с пользой дела pooh_lol и чтоб глаз порадовать))) 😉💖😇 Спасибо,Ирочка!!! 😘🍀🌹🍀

Апрель
Апрель
10 лет назад

ярко и вкусно,полезно😍

Т
Т
10 лет назад
Апрель,

Спасибо,Алечка!!!! 😘🍀🌹🍀💗

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.