Салат из руколы с малиной и карамелизированным бразильским орехом (для татьяныs)

Салат из руколы с малиной и карамелизированным бразильским орехом (для татьяныs)

Время приготовления 15 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры53г
    66.25% от дневной нормы
  • Углеводы118г
    39.33% от дневной нормы
  • Калории1028кКал
    42.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Нарезаем бразильский орех небольшими кусочками, подсушиваем на сковороде без добавления масла, затем добавляем сахар и карамелизируем орехи. Как только орехи готовы, высыпаем их на пекарскую бумагу и даем остыть.

  • Шаг 1

    Пока орехи карамелизируются, самое время почистить и мелко нарезать лук. Обжариваем лук на оливковом масле до прозрачности. Тут же добавляем в будущую заправку бальзамический уксус, сок лимона и 1-2 ст.л. воды. Даем заправке остыть, затем солим и перчим по вкусу.

  • Шаг 2

    Руколу промыть, обсушить и перебрать.

  • Шаг 3

    Полить листья руколы заправкой, хорошенько перемешать, украсить свежей малиной и орехами.

  • Шаг 4

    Подавать с теплой чиабаттой, украсив бальзамическим соусом!

Оценить528
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • ВикторияS

    Девочки, делитесь!!! 😉pooh_lolpooh_lol Очень вкусно!!!😷😋

    • МарциПанка

      Каков салат, просто сплошной восторг!🌸🌸🌸 💗 Бразильский орех очень уважаю!

      • Софья79

        Сабина, представляю сочетание бразильского ореха (еще и карамелизированного) с малиной, уверена, что бесподобно!😋🌺😘

        • Апрель

          вкусно красиво и полезно😋

          • Яна

            Вкусный салатик!!!! 😊😊😊

            Оставить комментарий