Омлет с зеленью за 2 минуты

Омлет с зеленью за 2 минуты

Время приготовления 5 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

 Хотите утром без заморочек выдать каждому в семье по порции омлета,не используя сковороды?  Тогда смотрите дальше...

 Рецепту научилась у доктора С. Агапкина (кто не знает,напишу передачу в личке). Прямо тут же пошла и повторила, вернее даже не пошла, а просто протянула руку в микроволновку и потом достала готовый омлет в кружке!  У Сергея был омлет с брынзой и зеленью. 

От себя добавила соевый соус вместо соли и пикантную рыбку - очень она тут кстати 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки26г
    28.89% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы5г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории386кКал
    16.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Сыр натираем, рыбку разбираем на кусочки (у меня в лимонном перце лосось). Укроп замороженный достала, хотелось сразу повторить!

    Сыр натираем, рыбку разбираем на кусочки (у меня в лимонном перце лосось). Укроп замороженный достала, хотелось сразу повторить!

  • Шаг 1 Вбиваем в шейкер яйца с молоком.

    Вбиваем в шейкер яйца с молоком.

  • Шаг 2 Вливаем соевый соус.

    Вливаем соевый соус.

  • Шаг 3 Добавим рыбку (примерно 1 ст.л) и укроп. Трясём закрытым шейкером.

    Добавим рыбку (примерно 1 ст.л) и укроп. Трясём закрытым шейкером.

  • Шаг 4 Смазываем кисточкой с маслом кружку (любую без позолоты) и вливаем половину омлета. Немного сыра, снова омлет и сверху припорошим сыром.

    Смазываем кисточкой с маслом кружку (любую без позолоты) и вливаем половину омлета. Немного сыра, снова омлет и сверху припорошим сыром.

  • Шаг 5 Ставила на максимум своей печки -750 W пока на минуту,посмотрела - серединка была ещё сырая, отправила обратно и омлет стал вылезать из кружки и я выключила. Омлет сразу успокоился и осел, был готов ровно за 2 минуты!

    Ставила на максимум своей печки -750 W пока на минуту,посмотрела - серединка была ещё сырая, отправила обратно и омлет стал вылезать из кружки и я выключила. Омлет сразу успокоился и осел, был готов ровно за 2 минуты!

  • Шаг 6 Снимаем пробу. Невероятно вкусно и быстро! Даже если у Вас это займёт не 2, а 3 минуты, согласитесь, порция омлета в кружке доставит удовольствие всем!

    Снимаем пробу. Невероятно вкусно и быстро! Даже если у Вас это займёт не 2, а 3 минуты, согласитесь, порция омлета в кружке доставит удовольствие всем!

  • Шаг 7 Думаю, время готовки зависит от толщины и прозрачности кружки.

    Думаю, время готовки зависит от толщины и прозрачности кружки.

  • Шаг 8 Подаём со свежим огурчиком, как в классически приготовленном омлете!

    Подаём со свежим огурчиком, как в классически приготовленном омлете!

Оценить530
0

Автор рецепта

ТТ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

11
Оставить комментарий
  • yanina101
    yanina101

    Отличный рецепт,особенно когда время ограничено! Теперь утром можно чуть дольше поспать🌻

    • Яна
      Яна

      Танечка ,как-же вкусно 😊 и быстро 😊😘🌺

      • н@т@лья
        н@т@лья

        очень интересный рецепт😋и главное быстро готовить😊😘💐

        • Жанна Тихонова
          Жанна Тихонова

          ЗдОрово! 😍

          • Апрель
            Апрель

            и я подобное уже делала и давала тут года 2 назад😋быстро и вкусно

            Оставить комментарий