+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из овощей и чечевицы

Салат из овощей и чечевицы
Салат из овощей и чечевицы
74191 ed4 square100
Салат из овощей и чечевицы
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Этот салат отлично подходит для тех людей, которые сидят на диете или соблюдают пост. Готовится он быстро, а съедается еще быстрее. Чечевица отлично сочетается с сочными овощами и ароматной заправкой.

В чечевице содержится огромное количество белка и аминокислот, так необходимых организму. Кроме того, она богата железом, поэтому данное блюдо можно и нужно употреблять во время беременности. Еще одно полезное свойство - это, то что чечевица не может накапливать в себе никаких нитратов, поэтому в ней содержатся только полезные вещества, из этого следует что это экологически чистый продукт необходимый населению всей планеты. Поэтому салат из чечевицы и овощей хорошо подойдет любому человеку, который хочет вкусно поесть, а также обогатить свой организм витаминами. 

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт
В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка
2 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Основные
100 г
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Отварить чечевицу как указано на упаковке, в данном случае чечевица готовится в течении 20 минут. Слить воду и откинуть на дуршлаг, ополоснуть прохладной водой.
Отварить чечевицу как указано на упаковке, в данном случае чечевица готовится в течении 20 минут. Слить воду и откинуть на дуршлаг, ополоснуть прохладной водой.
На весь экран
шаг 2
Мелкими кусочками порезать болгарский перец, измельчить лук.
Мелкими кусочками порезать болгарский перец, измельчить лук.
На весь экран
шаг 3
Мелким кубиком нарезать огурец и помидор.
Мелким кубиком нарезать огурец и помидор.
На весь экран
шаг 4
Из оливкового масла и лимонного сока сделать заправку, поперчить и посолить. В чаше смешать все овощи, чечевицу и полить заправкой. Перемешать.
Из оливкового масла и лимонного сока сделать заправку, поперчить и посолить. В чаше смешать все овощи, чечевицу и полить заправкой. Перемешать.
На весь экран
шаг 5
Готовый салат разложить в бокалы. Украсить зеленью и кусочком лимона. Подавать к столу. Приятного аппетита!
Готовый салат разложить в бокалы. Украсить зеленью и кусочком лимона. Подавать к столу. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Ed4 square50
Отправить
burro.salvia
burro.salvia
11.05.2015 01:07:14

Очень аппетитный салатик, Катюш! ))) 😋 Мы чечевицу очень любим, поэтому взяла рецепт с благодарностью себе на заметку! 😘💐

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:02:36
burro.salvia,

спасибо большое, угощайся, надеюсь понравится💗💐

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
10.05.2015 23:19:39

Катюш, как ты вкусно подала!😍 люблю такие питательные полезные салатики😊

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:03:23
Снежинка Татьяна,

спасибо. Да, этот салатик питательный и в то же время легкий💖

marysa
marysa
10.05.2015 18:58:50

Какая красота!!😍😍 Столько красок! 💐очень аппетитно, Катюша!😋🌺

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:02:50
marysa,

большое спасибо😘🌹🌹🌹

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
10.05.2015 16:36:25

Фото очень удачное - красивое! Сразу салатика захотелось!

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:01:21
Елена-Шоколад,

спасибо большое, угощайся🌹🌹🌹

~Un Dina~
~Un Dina~
10.05.2015 14:09:24

Хорошо чечевица вписалась в салатик😋🌺!

Екатерина Скобелева
Екатерина Скобелева
11.05.2015 11:02:10
~Un Dina~,

благодарю💗

Показать еще комментарии