+ 1000
+ 1000

Форель с овощами и каперсами в пикантном соусе

Форель с овощами и каперсами в пикантном соусе
Форель с овощами и каперсами в пикантном соусе
Форель с овощами и каперсами в пикантном соусе
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень лёгкий рецепт, Не калорийно и вкусно.

Пищевая ценность порции
273
кКалл
11%
Белки25 г
Жиры8 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
350 мл
1 шт.
1 шт.
2 ст. л.
по вкусу
1 щепотка
1 щепотка
1 ст. л.
по вкусу
1 щепотка
по вкусу
3 веточки
2 шт.
2 зубчика
1 щепотка
400 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Сельдерей нарезать соломкой, выложить на дно кастрюли, мелко нарезать лук, чеснок 1 зубчик, 1 веточку кориандра.
Сельдерей нарезать соломкой, выложить на дно кастрюли, мелко нарезать лук, чеснок 1 зубчик, 1 веточку кориандра.
На весь экран
шаг 2/5
Тонкими ломтиками нарезать, цукаты выложить на дно кастрюли.
Тонкими ломтиками нарезать, цукаты выложить на дно кастрюли.
На весь экран
шаг 3/5
Также нарезать картофель, выложить на цукаты, мелко нарезать, чеснок и кориандр. По середине лопаткой сделать отверстие и положить форель.
Также нарезать картофель, выложить на цукаты, мелко нарезать, чеснок и кориандр. По середине лопаткой сделать отверстие и положить форель.
На весь экран
шаг 4/5
Посыпать специями, посолить, положить каперсы, добавить шафран и воду. Готовить на медленном огне 40 минут или до готовности овощей.
Посыпать специями, посолить, положить каперсы, добавить шафран и воду. Готовить на медленном огне 40 минут или до готовности овощей.
На весь экран
шаг 5/5
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 14
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Вкусно у тебя! 😋😎😎🌺

Marga
Marga
5 лет назад
ТатьянаS,

😘😘 Spasibo Tanusha😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Очень вкусная рыбка и отличный гарнир, сочный и вкусный ммм....😋😋

Marga
Marga
5 лет назад
Ирина B&C,

😍Спасибо подружка 💗

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Очень ароматная с богатым вкусом форелька!!!😋😋🍃🍃

Marga
Marga
5 лет назад
ВикторияS,

😘Спасибо Викуля, очень вкусно, а со свежим хлебом, только из духовки и в соус.... Ммммм 😋

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
Marga ,

Могу себе представить - вкуснотища!!😇😋😋😋

Marga
Marga
5 лет назад
Галина
Галина
5 лет назад

Смешались и восточные и средиземноморские ароматы😷 Рецепт "в руку" - в холодильнике подходящая рыбка лежит, значит надо готовить.Спасибо за рецепт😘

Marga
Marga
5 лет назад
Галина,

😘Спасибо Галина, очень рада что рецепт вам понравился 💗

Апрель
Апрель
5 лет назад

очень вкусно😋

Marga
Marga
5 лет назад
Апрель,

😘Спасибо Алечка, правда очень вкусно., только фото совсем неудачно, но, pooh_lol главное что вкусно pooh_lol💗

Показать еще комментарии