Салат с тунцом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- маслины без косточек11шт.
- бальзамический уксус0.5ч. л.
- оливковое масло1ч. л.
- огурцы3г
- помидоры черри9шт.
- салат листовой0.5пучок
- тунец200г
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории88кКал3.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Огурцы и помидоры вымойте, огурцы нарежьте кружочками, помидоры на четвертинки.
- Шаг 1
Листья салата вымойте и высушите бумажным полотенцем.
- Шаг 2
Разложите листья салата в глубокой миске, выложите огурцы с помидорами, посолите и приправьте перцем.
- Шаг 3
Слейте жидкость с тунца и выложите кусочки на салат. Сверху выложите маслины.
- Шаг 4
Уксус смешайте с маслом и заправьте салат, не перемешивая.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить525
0