
Веганский крем-борщ с тыквенным хумусом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
А кто сказал, что суп нельзя есть десертной ложкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец душистый молотый1щепотка
- кунжутная паста3ст. л.
- свекла1кг
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- шампиньоны свежие8шт.
- чеснок1головка
- тимьян свежий2веточка
- розмарин2веточка
- оливковое масло2ст. л.
- кокосовое молоко1банка
- тыквенные семечки2ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- тыква1000г
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории307кКал12.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Вечером, перед душем, закидываем всё вышеперечисленное, за исключением кокосового молока, кунжутной пасты, масла (кстати я использую органическое 100% кокосовое масло вместо оливкового) и соевого соуса, в разогретую до 200°С духовку. Все тут девочки и мальчики грамотные, поэтому напоминать про то, как что резать для запекания и в последствии превращения в крем суп, думаю не стоит. Сбрызгиваем овощи маслом и соевым соусом перед духовкой, перцем, травки ведь у нас уже там, правда? Можно посолить. Ну и на 50-60 минут. Пока душ и марафет. Можно прям там оставить остывать до утра. - Шаг 1
Утром быстро все, кроме свеклы и шампиньонов из духовки в блендер! Туда же большую часть банки кокосового молока, кунжутную пасту, ориентируйтесь на консистенцию, вам это хозяйство по-хорошему потом в кондитерский мешок. - Шаг 2
Пока там блендер работает 1,5 мин, как раз в произвольной манере нарезаем запеченные шампиньоны (можно на них лимонного сока брызнуть, чтоб чуток промариновался и стругануть на мелкой терке сухой белый гриб). - Шаг 3
Наш тыквенный хумус делим пополам, половину убираем в кондитерский мешок. - Шаг 4Во вторую половинку добавляем свеклу (и к ней можно при желании лавровый лист бросить) и ещё раз пробиваем (если что водички можно добавить).
- Шаг 5
Стремительно сибираем красоту: Слой крем-борща, грибы, слой тыквенного хумуса, тыквенные семечки, борщ, базилик, декорации, хлебцы, ложка. - Шаг 6
Или так... Без мешка тоже нормально. P.S. Сейчас продают в пластиковых контейнерах наборы для Том-Ям. Там свежие листья каффирского лайма, тайский чили, лемонграсс, галангал (тайский имбирь), такие мини баклажанчики. Этот набор, коллеги, легким движением рук превращает наш крем Борщ в крем-Том-Ям.
Оценить522
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Напрямую связано с рисками инсульта: ученые 21 год наблюдали за более чем 100 тысячами женщин и нашли идеальную диету

"Комом жизнь пойдет": как есть блины на Масленицу, чтобы год вышел счастливым?

6 ошибок при жарке картошки: вот, из-за чего великолепный гарнир получается неидеальным

















Комментарии
7Надя, ну опять какая-то невероятная весчь! 😋 Твои рецепты у меня в качестве произведений искусства - смотреть можно, трогать низзя. 😊
Удивила, Надюш! ))) 😌💗 Такой интересный рецепт принесла! 😘💐
Выглядит шикарно!
Кудесница😍😇
Ты просто фея,летаешь по кухне,судя по описанию))) 😃😇