Белково-творожный хлеб

Белково-творожный хлеб

Время приготовления 1 ч 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В этом хлебе всё очень здорОво! Любой ингредиент, какой не возьми, это кладезь витаминов и минеральных веществ. Кроме того хлеб практически не содержит жира, а ещё он отличный способ утилизации белков. Ну и ещё один весомый аргумент: хлеб, как ни странно, при таких характеристиках оказался вкусным! Мой скептицизм по поводу этого рецепта улетучился с первой же горбушечки  

Пищевая ценность

  • Белки150г
    166.67% от дневной нормы
  • Жиры151г
    188.75% от дневной нормы
  • Углеводы84г
    28.00% от дневной нормы
  • Калории2386кКал
    99.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Лариса
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Лариса
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
МарциПанка
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
наталья

Шаги рецепта

  • Подготовка Миндаль измельчите. Думаю может подойти любой другой орех.

    Миндаль измельчите. Думаю может подойти любой другой орех.

  • Шаг 1 Семена льна у меня были цельные, пришлось их тоже измельчить.

    Семена льна у меня были цельные, пришлось их тоже измельчить.

  • Шаг 2 Овсяные хлопья я так же измельчила в пульсирующем режиме не до состояния муки.

    Овсяные хлопья я так же измельчила в пульсирующем режиме не до состояния муки.

  • Шаг 3 Соедините сухие смеси с ц/з мукой на ваш выбор (у меня полба), солью, разрыхлителем.

    Соедините сухие смеси с ц/з мукой на ваш выбор (у меня полба), солью, разрыхлителем.

  • Шаг 4 Добавьте мягкий творог и белки средних по размеру яиц. Я приблизительно высчитала, что вес белка в яйце среднего размера приблизительно 50 г. Вымешайте тесто в течении 5 мин.

    Добавьте мягкий творог и белки средних по размеру яиц. Я приблизительно высчитала, что вес белка в яйце среднего размера приблизительно 50 г. Вымешайте тесто в течении 5 мин.

  • Шаг 5 Форму (30×10 см) лучше всего выложить пергаментом. Распределить тесто, посыпать семечками, легонько их прижимая. Выпекается хлебушек в заранее разогретой до 175°С духовке около 50-60 мин. Обязательна проверка на сухую палочку.

    Форму (30×10 см) лучше всего выложить пергаментом. Распределить тесто, посыпать семечками, легонько их прижимая. Выпекается хлебушек в заранее разогретой до 175°С духовке около 50-60 мин. Обязательна проверка на сухую палочку.

  • Шаг 6 Хлебушек, когда его вынимаешь из духовки имеет очень привлекательный объём, его нужно оставить в форме минут на 10, затем извлечь и остудить на решётке.

    Хлебушек, когда его вынимаешь из духовки имеет очень привлекательный объём, его нужно оставить в форме минут на 10, затем извлечь и остудить на решётке.

  • Шаг 7 Хлеб получается мягенький, немного оседает при остывании.

    Хлеб получается мягенький, немного оседает при остывании.

  • Шаг 8 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить537
0

Что готовим

Оставить комментарий