Салат-фреш из кабачков с огурцами

Салат-фреш из кабачков с огурцами

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Салат из книжечки «Салаты на каждый день». Пропорции основных ингедиентов я подобрала сама, т.к. в рецепте указывались штуки огурцов и кабачков (не нравится мне это, да и непонятно). Поэтому, возможно, у вас, по вашему вкусу, будут другие пропорции.

Ингредиенты на порции

  • Дополнительно
  • салат листовой4шт.

Пищевая ценность

  • Белки4г
    4.44% от дневной нормы
  • Жиры8г
    10.00% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории128кКал
    5.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Лариса
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Лариса

Шаги рецепта

  • Подготовка Кабачок, капусту и огурец нашинковать мелкой соломкой. Выложить на листья салата.

    Кабачок, капусту и огурец нашинковать мелкой соломкой. Выложить на листья салата.

  • Шаг 1 Для заливки смешать оливковое масло, бальзамический уксус и чеснок.

    Для заливки смешать оливковое масло, бальзамический уксус и чеснок.

  • Шаг 2 Помидор без кожицы натереть на мелкой терке, посолить, поперчить и все соединить.

    Помидор без кожицы натереть на мелкой терке, посолить, поперчить и все соединить.

  • Шаг 3 Перед подачей заправить салат томатной заливкой и перемешать.
По-летнему свежо!

    Перед подачей заправить салат томатной заливкой и перемешать. По-летнему свежо!

Оценить527
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • Лариса

    Галина, спасибо за легкий ужин 😘 Пикантный и сытный салат 😋💖

    • Анастасия Мартыненко

      Спасибо большое))салат прямо находка))сомневалась на счет вкуса сырых кабачков но тут идеально все сочетается)спасибо

      • Оксана Чуб

        Супер-салат,легкий и хрустящий!🌸🌸🌸

        • Ирина  B&C

          Отличный салатик для летнего ужина😋😋

          • Лариса

            Вот именно таким салатиком и хочется поужинать 😋😊💖

            Оставить комментарий