
Запеченные овощи, фаршированные мясом и каперсами
Описание рецепта
Разноцветные перцы будут особенно красиво смотреться в этом блюде. Масло виноградной косточки Biolio
Запеченные фаршированные овощи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский7шт.
- лук красный2шт.
- лук репчатый1шт.
- картофель3шт.
- помидоры протертые пассата190г
- говядина290г
- свиная шейка300г
- грудинка варено-копченая130г
- каперсы маринованные2ч. л.
- чеснок5зубчик
- масло виноградных косточек3.5ст. л.
- орегано сушеный0.3ч. л.
- перец черный свежемолотый0.3ч. л.
- соль морская1.3ч. л.
- Для подачи
- рукола20г
- мангольд10г
- шпинат свежий20г
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры44г55.00% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории565кКал23.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Приготовить все необходимое. Перец помыть.
- Шаг 2

Мясо (свинину и говядину) прокрутить через мясорубку. Грудинку порезать кубиками. Срезать у перцев рядом с плодоножкой «крышечки», вынуть семенную часть. «Крышечки» не выбрасывать. Лук почистить, срезать нижнюю часть, чтобы луковица была устойчива в форме. Срезать верхнюю часть, не выбрасывать.
- Шаг 3

Удалить из лука серединную часть, стараясь не проколоть донышко, а также оставить тонкие стенки. Вынутую из лука часть вместе с еще 1 луковицей (я взяла репчатый лук) порезать, обжарить на масле виноградных косточек (2 столовых ложки). Чеснок почистить и измельчить. Картофель помыть, почистить, отрезать нижнюю часть, она не понадобится, срезать «крышечку», вынуть серединку острым ножом, стеночки и донышко у картофеля постараться сделать потоньше, чтобы он лучше пропекся.
- Шаг 4

В фарш добавить чеснок, грудинку, каперсы, сушеный орегано, соль, свежемолотый перец.
- Шаг 5

Затем помидорную пассату.
- Шаг 6

Перемешать.
- Шаг 7

Добавить обжаренный до прозрачности лук. Перемешать.
- Шаг 8

Духовку разогреть до 170°С. Форму для запекания смазать маслом виноградных косточек Biolio. Овощи наполнить фаршем.
- Шаг 9

Закрыть «крышечки». Отправить в духовку на 1 час 40 минут или около того. За 20 минут до готовности овощи смазать кисточкой маслом. Если картофель и лук еще не пропеклись, вынуть только перцы, а лук и картофель еще подержать в духовке некоторое время.
- Шаг 10

Вынуть из духовки форму с перцами, можно подавать, полив образовавшимся соком. Сопроводить свежими травами. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Избавляет от запаха чеснока за несколько секунд: трюк с предметом, который есть в любой ванной комнате

Вливаю колу в тесто, насыпаю маршмеллоу — рецепт этого шоколадного пирога в американском стиле у меня попросили все знакомые

Испекла маковые маффины без яиц и молока: дома сказали, чтобы поторапливалась со второй партией!


















Комментарии
2Вкусно и полезно!
Вкуснятина 👌😝оч люблю фаршированные овощи 😍